Positivo negativo e interesante

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  • Publicado : 26 de octubre de 2010
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La posición en la cual está trabajando la imagen se encuentra correctamente los principales aspectos a tener en cuenta son:

• Su espalda se encuentra en buena posición la silla es la adecuadapara la digitación, esta proporciona apoyo en la zona lumbar.
• La postura de la cabeza se determina por la situación de la pantalla, esta debe colocarse a una distancia, altura y con unainclinación adecuada.
• La posición de los dedos y las muñecas deben estar rectas al escribir y al manejar el mause.
Las manos deben flotar en el teclado paran que pueda utilizar todo elantebrazo.
• Se puede utilizar un reposapiés para descansar si no se siente cómodos.

Elementos a resaltar para una buena posición frente al computador:

• Teclado y mause a la misma altura• Mantenga los dedos y muñecas rectas al escribir.
• Al trabajar el cuerpo debe mantener posturas cómodas, no forzadas.
• Ajustar la altura de la superficie de trabajo y de la silla paraadoptar una postura corporal cómoda y natural.
• Para la postura de los pies estos debes estar firmes sobre el piso un pie debe estar mas adelante que el otro para tener mayor equilibrio, utilice unreposapiés si los pies no descansa cómodamente en el piso.

Las molestias relacionadas con el trabajo continuo en el computador son varias y afectan casi todas las partes del cuerpo, desde los pieshasta la cabeza y el cuello. Pero casi siempre la sintomatología se manifiesta en los músculos y tendones (fibras que unen los músculos al hueso) y nervios que se caracterizan por producir doloresfuertes en músculos y extremidades. Como también provocan problemas de circulación sanguínea, suelen estar acompañados por entumecimiento y cosquilleo en las extremidades y provocando una malacirculación.

Por lo general, estos entumecimientos se generan por tareas repetitivas o una mala postura durante un tiempo prolongado. Entre los más frecuentes en personas que trabajan con computadores...
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