POstura para tiro con arco

Recurvo

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por juan carlos holgado

Cuando observo a un arquero en cualquier campo de tiro, lo que
pretendo es ver su “coreografía” del tiro, su postura y gesto de ejecución. Es en estemomento cuando siempre aparece algún
comentario que dice “tiene el codo alto”, o incluso, “ese codo no
esta en línea”. Y es por esto que me he decidido a escribir este
artículo y romper con muchostópicos que aún hoy en díoa están
vigentes en muchos campos y clubes de tiro.
Primero debemos tener claro que el codo y brazo de arco debe
mirarse desde 2 planos, el frontal (justo enfrente del arqueromirando su pecho-tronco) y desde el plano horizontal (visto
desde encima del arquero).

Comencemos por el plano Frontal.
Desde este punto de vista,
la altura del codo no es
importante nideterminante. Siempre que el
codo se encuantre por
encima de la linea de
prolongación de la
flecha, cualquier postura
es correcta. No es nada
Fig 1
importante lo alto o bajo
que el codo seencuentre
y sin embargo es muy importante que siempre se mueva hacia
atrás y nunca hacia abajo. El codo del brazo de cuerda tiene una
relación directa con el brazo de arco, por lo que si bajamos el
codoal tensar para sacar el clicker, el efecto directo es subir el
hombro del brazo de arco y bajar la mano de arco. A mi me gusta
corregir el brazo de arco y su correcta salida dirigiendo el
movimientodel codo de cuerda. Si éste va en hacia atrás y en un
ángulo de unos 45 grados aproximadamente, el brazo de arco saldrá disparado hacia el centro de la diana, siempre y cuando la
fuerza en amboshombros se encuentre igualada (Tiro de la cuerda y crezco del brazo de arco o realizo más tono muscular para
fijarlo en su sitio). Por ello, no intentemos forzar a un arquero a
subir o bajar el codofuera de una postura natural (siempre hay
excepciones) y procuremos que la postura del codo sea alta en el
inicio de la apertura para a continuación dejarlo mover hasta el
anclaje y la suelta en...