Poyecto Aerobico

INTRODUCCION
NOMBRE DEL PROYECTO: Deporte Aeróbico
Este proyecto se refiere al tema: Deporte aeróbico y se puede definir, que este tipo ejercicio, es la base del deporte, ya que aporta mejoras enla capacidad cardiaca y pulmonar, mecanismo fundamental en la oxigenación por parte del organismo, manteniendo el pulso y el ritmo a un nivel de esfuerzo que pueda ir quemando grasa y acondicionandomúsculos, por tanto el ejercicio aeróbico, fortalece el corazón, promueve niveles de colesterol saludable y tonifica la musculatura para que sea más resistente a lesiones tipo; Huesos, articulaciones yligamentos. La importancia del ejercicio físico por medio de lo aeróbico, está dirigido en directo beneficio de la salud y calidad de vida de los participantes.
El planteamiento que queremos aportarcon este proyecto, no es otro que favorecer a toda persona, que desee beneficiarse de este tipo de práctica deportiva, pero nos encontramos con la problemática de no contar con las herramientasfundamentales para desarrollarlo.
La comuna de Pucón, no ha quedado atrás y encamina todos los esfuerzos para promover, salud, bienestar, y calidad de vida de los participantes, a través de la practicasistemática del ejercicio físico, es por eso y de acuerdo con estas necesidades se constituye un grupo de aeróbica, conformado por mujeres principalmente adultas, desarrollando este deporte con años deantigüedad y ha sido fundamental contar con el apoyo de la I. Municipalidad de Pucón, podemos decir que tenemos un espacio físico, un instructor que nos provee de conocimientos y realización de dichodeporte y parte de las herramientas que complementa lo aeróbico, pero que al pasar de los años se han visto dañados por el impacto que requieren estos ejercicios, por lo que hemos tenido que adecuarnosy dejar de lado gran parte de la rutina aeróbica.
Este proyecto busca por medio de la recreación y los deportes, oportunidades para seguir fortaleciendo el deporte, logrando objetivos y metas...