El deportista de élite y su preparación física

El Alto Rendimiento en el deporte
La importancia de la preparación física y psicológica de un deportista de élite.
El dinero y la fama pueden ser los primeros alicientes para que un joven quiera ser como sus grandes ídolos. Pero, ¿Qué hay detrás de su preparación diaria?


El deportista de élite es ese atleta que todos conocemos por aparecer en los medios de comunicación y ser un ídolo demasas en la mayoría de los casos. Para un deportista poder llegar a la élite debe tener una gran preparación física, esta se compone de muchas fases y también de un continuo entrenamiento para no bajar su rendimiento. También es necesario una preparación psicológica, es decir, un deportista que entrena para competir a máximo nivel debe tener un control psicológico y mental de su cuerpo.Realizado por: Cristian García


Todo deportista de elite que podamos conocer tanto en el ámbito del futbol, baloncesto, atletismo,… necesita de una preparación física que le permite junto a sus cualidades naturales realizar de una manera lo mayormente efectiva la práctica del deporte de elite. Esta preparación física es un proceso altamente complejo para estos, ya que conlleva unsacrificio extremo para poder lograr sus metas u objetivos. Hoy en día la consecución de sus metas en los deportistas de élite es francamente más sencillo, puesto que todo estos poseen una magnificas infraestructuras para realizar este tipo de actividades y una gran cantidad de profesionales a sus espaldas que le permite únicamente centrarse en la práctica deportiva.
Antecedentes
Pero si miramos haciaatrás en el tiempo la preparación física de un deportista no siempre ha sido fundamental para realizar los deportes llamados de élite. Todos los métodos de preparación físico-deportiva que conocemos en la actualidad se basa en estudios realizados en los años 50 del pasado siglo, que a pesar de poder ser un poco arcaicos sirven de fundamento para la preparación de los deportistas de la actualidad.La figura principal de la preparación física es el conocido como Preparador Físico, cumple en muchos casos más funciones como la de recuperador, fisioterapeuta, ayudante del atleta, etc. Este debe ser una persona con estudios superiores en la mayoría de los casos, es un rol que tiene que estar en continuo avance para que su “pupilo” tenga a su alcance las mejores y más novedosas técnicas en elámbito del deporte.
Esta persona debe tener una personalidad constante que ayude al atleta a mantener una estabilidad en su progreso y que también en momentos de baja forma física logre motivarlo para reactivar la perseverancia y la tenacidad de este. La preparación física tiene su punto de partida esencial del desarrollo del individuo, en la búsqueda de formar las bases de las capacidadesmotoras condicionales y coordinativas como escalón que posibilitará precisar el desarrollo y aprendizaje de la técnica y la táctica.
Mientras más sólida se la base física o sea el primer escalón más fuerte será la fase o etapa continua, lo que dará el sustento para consolidar el desarrollo de las capacidades motoras hasta límites incalculables e insospechados para muchos científicos y preparadoresfísicos o entrenadores. Un elemento básico y fundamental debe ser la estabilidad o mantenimiento de los niveles logrados alcanzados desde el punto de vista de la Preparación Física General y Específica, siempre en el marco de la etapa cercana a la competencia y dentro del periodo de competición. También podemos señalar como existen una gran cantidad de deportes como son el tenis o el atletismo, querequieren de la realización de ejercicios de fuerza explosiva minutos antes de la práctica deportiva para conseguir un máximo rendimiento en esta.
Preparación Física
La preparación física de cualquier deporte se encuentra orientada al fortalecimiento de órganos y sistemas que permitan al deportista experimentar una mejora de sus capacidades psico-motrices. También busca mejorar y desarrollar...