preparacion para el parto

Preparación para el parto
Cuando llegue la semana 36 debes tener identificado el sitio de atención del parto, ya sea que lo hayas escogido o sea asignado por la empresa de salud; debes verificar tu documentación y es recomendable tener un folder para llevar los exámenes y ecografías, el carné de control del embarazo o una copia de la historia clínica expedida por tu médico; y alista una maletacon las cosas que requieres y las que necesita tu bebé; en la mayoría de instituciones dan la información de los elementos básicos.
El tiempo normal para que nazca tu bebé y se considere a tiempo está entre 37 y 41 semanas. En estos días puedes presentar ocasionalmente contracciones (dolores bajos a nivel del abdomen bajo o la espalda, asociados a tirantez del abdomen, que duran uno o dosminutos), se acentúa el cansancio, las piernas pueden hincharse, especialmente en las tardes, por lo que es bueno tomarte momentos de descanso dos o tres veces al día y levantarlas sobre el nivel de la cintura, unos 10 minutos cada vez.
Tu bebé debe seguir moviéndose, aunque se nota una leve disminución con respecto al ritmo con el que venía; a veces sus pataditas pueden producirte algo de dolor por elpoco espacio que tiene.
No es normal presentar disminución marcada o ausencia de movimientos del bebé, expulsión de líquido por vagina (romper fuente), sangrado vaginal, así como dolor de cabeza, visión borrosa, pitidos en los oídos o inflamación severa de manos o cara; en estos casos debes consultar al médico.
-Principios de enseñanza y aprendizaje para preparar a la mujer antes del parto.Opciones prenatales:
Que aprenderé en una clase prenatal: Apuntarte en una clase prenatal es una excelente idea, porque en ella te explicarán lo que sucede cuando das a luz y te enseñarán formas de facilitar el parto, reducir tus miedos y sobrellevar el dolor lo mejor posible. Estar bien informada te ayudará a tomar decisiones en el momento de dar a luz.
Las clases típicas que se dan en loshospitales incluyen hasta ocho sesiones semanales, que consisten en charlas y ejercicios guiados por una instructora capacitada en partos. Las clases deben incluir:
Señales que indican que ha empezado el parto
El progreso normal del parto y el nacimiento
Técnicas para sobrellevar el dolor
Formas en que tu pareja puede ayudarte durante el parto
Cuándo debes llamar a tu médico o comadrona
Las clasestambién deberían incluir los conceptos básicos de la lactancia y el cuidado del recién nacido. Si estos temas te interesan, generalmente puedes tomar clases por separado donde los traten en profundidad. Además, algunas clases prenatales también dan información acerca de ciertas complicaciones que pueden presentarse en el parto y el modo en que podrían enfrentarse. La mayoría de las clases muestranvideos de partos vaginales y de cesáreas. Además, estas clases son una gran oportunidad para conocer a otros futuros padres y, finalmente, son una excelente ocasión para compartir el embarazo con tu pareja.
Cuál es la mejor clase prenatal para mí: Asegúrate de informarte bien sobre las clases antes de inscribirte, para encontrar la que se ajuste a tus necesidades. Por ejemplo, si planeas dar aluz sin usar anestesia epidural, necesitarás una instructora que dedique mucho tiempo a explorar los diferentes métodos naturales para aliviar el dolor. Por otro lado, si no te preocupan las intervenciones y estás segura de que quieres que te pongan anestesia epidural, un curso impartido por una instructora rigurosamente opuesta al uso de medicamentos para aliviar el dolor no es para ti.
Tambiénes importante considerar cómo se va a sentir tu pareja respecto a cada uno de los métodos de preparación para el parto. Es posible que haya papás latinos que estén abiertos a usar cualquiera de ellos, pero otros quizás no se sientan tan cómodos con el papel que se espera que cumplan durante el parto según algunos de estos métodos. que animan a tu pareja a tener una participación muy activa a...