Prescripcion de un Programa de Ejercicio en Paciente Hipertenso

INSTITUTO PANAMERICANO DE EDUCACIÓN FÍSICA
DIPLOMADO ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
FACILITADOR: ESP. YIMMY VERA











PRESCRIPCIÓN DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO
EN PACIENTE MASCULINO HIPERTENSO











Autores:Dra. Alvarado Ana
P.T. Gutiérrez Reiso
Dr. Higuera Félix
Lic. Lista Ali
P.T. Sánchez RocíoLic. Dafne Solarte
Varilla Andrés




Maracaibo, Junio 2013.
INDICE GENERAL



INTRODUCCIÓN
DESARROLLO:
TEORICO:
Fundamentación Científica para la Prescripción del Ejercicio en Paciente Hipertenso.
Diseño de un Informe con la Prescripción delEjercicio (Ver Láminas)
PRACTICO:
Selección de Persona Hipertensa para Ilustrar una Sesión de Entrenamiento en un Centro de la Localidad.
RESULTADOS
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
BIBLIOGRAFIAS
ANEXOS
A. Tabla de Datos Personales.
B. Tabla de Indicadores.
C. Láminas











INTRODUCCIÓN

1.989, después de numerosos estudios la OMS y la Sociedad Internacional deHipertensión Arterial, incluyeron por primera vez, la recomendación de realizar ejercicio físico entre las medidas no farmacológicas, destinados a disminuir los valores de tensión arterial, los estudios coinciden en su utilidad en el tratamiento y prevención de éste enfermedad.
Entre los beneficios están entre otros:
a) Reducción de las cifras de tensión arterial.
b) Efectivo en la incidenciade accidentes cerebro vasculares e infartos al miocardio.
c) Mantiene el peso corporal y previene la obesidad
d) Reducir la grasa
e) Reduce el número de latidos por minuto del corazón, ayudando que funcione mejor, mejorando su contracción y desarrollando nuevas arterias.
f) Controla la tensión arterial, los niveles de colesterol y de glucosa.
g) Utiliza mejor el V02MAX.
h) Aumenta laresistencia.
i) Mejora la Autoestima.
La prescripción de un programa de ejercicios para paciente hipertenso tomando en consideración las normas recomendadas por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (CAMD), Asociación Americana del Corazón, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional de Hipertensión Arterial y Enfermedades Cardiovasculares, a fin de procurar unresultado positivo (bajar las cifras de tensión arterial) es el objetivo de éste trabajo que presentamos.
El paciente seleccionado, es un sujeto masculino de edad adulta mediano (55 años) con profesión semi-sedentario. Tiene un sobrepeso de 10 Kgs. Aproximadamente y una tensión arterial elevada (ver cuadro) controlada médicamente.
Ha practicado actividad física irregularmente, es decirdedica un tiempo de entreno corto y luego lo abandona.
Inicio un plan de entrenamiento físico, hace tres semanas (ver cuadro).

























DESARROLLO

Fundamentaciones Científicas para Prescribir un Programa de Ejercicios a Pacientes Hipertensos (Según CAMD)

Hipertensos: Personas con Presión Arterial superior a cifras normales (60 – 100 / 100 –160). Es la enfermedad crónica más frecuente de la humanidad.
Dos Categorías: > 80
> 120
Otra clasificación sobre el
HTA ver láminas.
> 110
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