Programa De Ejercicios Para Hipertensos
Páginas: 63 (15601 palabras)
Publicado: 11 de julio de 2011
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LISTA DE CUADROS
CUADRO pp.
1. Etapas del sistema de ejercicio. 50
2. Distribución del contenido del SEFA por días. Etapa de
Adaptación. 51
3. Etapa de Estabilización. 51
4. Etapa de Mantenimiento. 51
5. Sujetos y porcentajes en función del género.58
6. Sujetos y porcentajes en función de las edades. 58
7. Categorías de la Condición Física estudiados. 69
8. Prueba T para la Estatura por sexo. 70
9. Prueba T para el peso por sexo. 71
10. Análisis de Varianza, grupo por momento de la
Fuerza del miembro superior. 72
11. Análisis de Varianza, grupo por momento de la
Fuerzadel miembro inferior . 73
12. Análisis de Varianza, grupo por momento de la
Flexibilidad del miembro inferior. 74
13. Análisis de Varianza de la flexibilidad del miembro
Superior. 74
14. Análisis de Varianza factor intra grupo. 74
15. Prueba T de variables independiente. 75
16. Prueba de Levene. 76
Lista deGráficos
GRAFICO pp.
1. Esta en control médico por su padecimiento
de HTA 58
2. Recibe actualmente tratamiento para este
Padecimiento 59
3. Se practico un chequeo de HTA el mes pasado 60
4. Conoce usted los factores de riesgo asociados
a la HTA. 615. Posee un régimen acorde a los requerimientos
propios de su edad 62
6. Su plan alimenticio respeta las restricciones
la dieta para hipertensos 63
7. Practica usted en la actualidad alguna actividad
de índole deportiva 64
8. Sabe usted cuales son los beneficios de practicar
ejercicios adecuadosa su edad 65
9. Le gustaría recibir información sobre como
obtener esos beneficios 66
10. Estaría dispuesto a participar en un sistema de
ejercicios acorde a su edad 67
11. Resultados comparativos de la Fuerza 76
12. Resultados comparativos de la Flexibilidad 77
13. Resultadoscomparativos de la Agilidad 78
14. Resultados Finales de la HTA 79
INTRODUCCION
La población mayor ha venido siendo en los últimos años motivo de un mayor debate a nivel mundial debido principalmente a su espectacular aumento en el conjunto de naciones industrializadas, especialmente en Europa, Japón y los Estados Unidos, como consecuencia directa de una mejora de lasalud, un descenso de la natalidad, y por tanto un aumento de las esperanzas de vidas (INE, 199, EUROSAT, 1994).
Este ascenso a su vez ha provocado desequilibrios socioeconómicos en estos países; así como un conjunto de incrementos en las necesidades biológicas, psicológicas, sociales, culturales y económicas, a las cuales la sociedad internacional deberá buscar responder de una formasatisfactoria. No obstante, a pesar de esta mejora presentadas en el área de la salud saltan a la palestra, un conjunto de enfermedades que aún persisten en su labor de impedir las mejoras de la calidad de vida de este grupo etaria, como es el caso de la Hipertensión, la cual constituye el padecimiento más común entre quienes rebasan los 55 años (OMS 2007).
Esta situación antes mencionadase presenta de igual manera en los países denominados como emergentes, ya que a pesar de no contar con un crecimiento de este sector de la población como en Europa si cuenta con cifras similares en lo que respecta a la Hipertensión dentro del grupo poblacional denominado Adulto Mayor.( OMS 2007)
En Venezuela, tras el importante cambio dado por el actual gobierno liderado por el presidente...
LISTA DE CUADROS
CUADRO pp.
1. Etapas del sistema de ejercicio. 50
2. Distribución del contenido del SEFA por días. Etapa de
Adaptación. 51
3. Etapa de Estabilización. 51
4. Etapa de Mantenimiento. 51
5. Sujetos y porcentajes en función del género.58
6. Sujetos y porcentajes en función de las edades. 58
7. Categorías de la Condición Física estudiados. 69
8. Prueba T para la Estatura por sexo. 70
9. Prueba T para el peso por sexo. 71
10. Análisis de Varianza, grupo por momento de la
Fuerza del miembro superior. 72
11. Análisis de Varianza, grupo por momento de la
Fuerzadel miembro inferior . 73
12. Análisis de Varianza, grupo por momento de la
Flexibilidad del miembro inferior. 74
13. Análisis de Varianza de la flexibilidad del miembro
Superior. 74
14. Análisis de Varianza factor intra grupo. 74
15. Prueba T de variables independiente. 75
16. Prueba de Levene. 76
Lista deGráficos
GRAFICO pp.
1. Esta en control médico por su padecimiento
de HTA 58
2. Recibe actualmente tratamiento para este
Padecimiento 59
3. Se practico un chequeo de HTA el mes pasado 60
4. Conoce usted los factores de riesgo asociados
a la HTA. 615. Posee un régimen acorde a los requerimientos
propios de su edad 62
6. Su plan alimenticio respeta las restricciones
la dieta para hipertensos 63
7. Practica usted en la actualidad alguna actividad
de índole deportiva 64
8. Sabe usted cuales son los beneficios de practicar
ejercicios adecuadosa su edad 65
9. Le gustaría recibir información sobre como
obtener esos beneficios 66
10. Estaría dispuesto a participar en un sistema de
ejercicios acorde a su edad 67
11. Resultados comparativos de la Fuerza 76
12. Resultados comparativos de la Flexibilidad 77
13. Resultadoscomparativos de la Agilidad 78
14. Resultados Finales de la HTA 79
INTRODUCCION
La población mayor ha venido siendo en los últimos años motivo de un mayor debate a nivel mundial debido principalmente a su espectacular aumento en el conjunto de naciones industrializadas, especialmente en Europa, Japón y los Estados Unidos, como consecuencia directa de una mejora de lasalud, un descenso de la natalidad, y por tanto un aumento de las esperanzas de vidas (INE, 199, EUROSAT, 1994).
Este ascenso a su vez ha provocado desequilibrios socioeconómicos en estos países; así como un conjunto de incrementos en las necesidades biológicas, psicológicas, sociales, culturales y económicas, a las cuales la sociedad internacional deberá buscar responder de una formasatisfactoria. No obstante, a pesar de esta mejora presentadas en el área de la salud saltan a la palestra, un conjunto de enfermedades que aún persisten en su labor de impedir las mejoras de la calidad de vida de este grupo etaria, como es el caso de la Hipertensión, la cual constituye el padecimiento más común entre quienes rebasan los 55 años (OMS 2007).
Esta situación antes mencionadase presenta de igual manera en los países denominados como emergentes, ya que a pesar de no contar con un crecimiento de este sector de la población como en Europa si cuenta con cifras similares en lo que respecta a la Hipertensión dentro del grupo poblacional denominado Adulto Mayor.( OMS 2007)
En Venezuela, tras el importante cambio dado por el actual gobierno liderado por el presidente...
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