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Proyecto del 3er parcial

Toma de decisiones

08/05/2013

Lidia Andrea Uribe Martínez y Roxana Rojas Ramírez



BENEFICIOS DEL AGUA DE APIO CON NARANJA
Beneficios y propiedades curativas del Apio para nuestra Salud
Apio, un potente diurético y depurativo
El Apio se utiliza para las infecciones en los riñones ya que facilita el funcionamiento de los mismos y es un excelentedepurativo porque elimina sustancias de desecho con la orina, como el ácido úrico y la urea. Por esto el Apio es recomendable como remedio casero para disolver cálculos, eliminar toxinas, contra la gota, afecciones articulares o diversos reumatismos y para evitar así la sobrecarga en un hígado delicado. Posee características antibacterianas y como purificador de la sangre ayuda a diabéticos en elmetabolismo.
Para bajar de peso consumir más apio
Debido a su bajísimo valor calórico es un alimento ideal para usar en dietas de adelgazamiento. Al comerlo crudo su abundancia en fibra obliga a masticarlas bien y proporciona sensación de saciedad.
Efecto antiinflamatorio del Apio y de dolores articulares
Apropiado como tratamiento casero contra procesos inflamatorios en caso de gota o laartritis. Los diversos compuestos del Apio como los flavonoides ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo.
Poder Antioxidante del Apio
El aceite esencial del Apio es usado por sus propiedades antioxidantes reduciendo las deposiciones de colesterol insoluble en las arterias.
Problemas digestivos
El apio favorece la secreción de saliva y jugos gástricos, por lo que suconsumo está especialmente indicado en personas con inapetencia y digestiones lentas.
Tratar la Hipertensión y retención de líquidos con ayuda del Apio
Los aceites esenciales del Apio ayudan a controlar la hipertensión  Éste ejerce un efecto dilatador sobre los vasos renales y de esta manera aumenta el volumen de orina favoreciendo la eliminación de agua y de sustancias tóxicas.




El Apiocontra los problemas de piel
El Apio aporta sustancias que protegen la piel y se activan con la luz ultravioleta aumentando la disponibilidad de células productoras de pigmento en la superficie de la piel. Es utilizado en casos de psoriasis y para tratar el vitíligo.
 
Contraindicaciones del Apio
Consumido en exceso el Apio crudo puede resultar indigesto, pero al cocinarlo se disuelve un tanto lacelulosa que contiene y la hace más digerible.
El apio es muy saludable más combinado con la naranja su sabor es mucho más agradable. Un tallo de apio contiene los siguientes nutrientes: 16 mg de calcio, 11 mg de fósforo, 0.1 mg de hierro, 50 mg de sodio, 136 mg de potasio, 110 unidades internacionales de vitamina. A, pequeñas cantidades de vitamina. B y C y contiene magnesio.
Es un alivio parael eccema y la psoriasis. Controla las erupciones de la piel, está comprobado que es un de purificador, o sea ayuda a eliminar tóxicos en la sangre.
Apio y sus propiedades
1. Reduce el colesterol: De acuerdo con investigadores de la Universidad de Chicago, el apio reduce los niveles de colesterol hasta 7 puntos con tan sólo 2 tallos al día. También ayuda a incrementar la secreción de ácidosbiliares, lo cual ayuda a remover el colesterol del cuerpo.
 2. Anticancerígeno: Un estudio encontró que este vegetal contiene una gran cantidad de compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las células cancerígenas, porque contiene unos compuestos llamados acetilénicos que detienen el crecimiento de los tumores.
 3. Digestivo: El jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la fibraque ayudan a los movimientos intestinales, lo cual lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.
 4. Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son unos poderosos reguladores de los fluidos corporales, que estimulan la producción de orina para deshacerse del exceso de fluidos; propiedades del apio para adelgazar.
 5. Antiinflamatorio: El poli acetileno de las...