PRIMERA SESI N

PRIMERA SESIÓN: ESTADOS ANÍMICOS ¿DEPRESIÓN O (MAL) ESTAR SOCIAL?
Se da la apertura a la primera sesión del taller con la pregunta ¿qué es la depresión? Las y los participantes dieron las siguientesrespuestas, en relación a sus propios conocimientos y experiencias:
Tristeza, angustia, desánimo, opaco, sensible, aislado, irritado, miedo, incomprensión, poca hambre. Con estas palabrasdescribieron la depresión, declarando que son síntomas atribuibles a hombres o mujeres, que se pueden dar por motivos internos o externos. La primera se podía dar por soledad; duelo o baja autoestima (entiendola baja autoestima como estereotipo del llegar a ser la mujer u hombre ideal). La segunda, por condiciones sociales como: laborales, cesantía, pocas oportunidades, competencia; clima; dinero;enfermedades; y el sistema capitalista.
En vez de hacer un pequeño parrafo, se podrían enumerar hacía abajo, y tratarlos como conceptos, no como respuestas a la pregunta, como ideas, como nociones
-tristeza-angustia, etc
Luego de enumerarlas, explicar las causas que lxs asistentes atribuían a estos conceptos
En tanto a las soluciones típicas concluyeron que sería ir al psicólogo,psiquiatra, neurólogo,medicamentos (drogas), cápsulas y marihuana. En base a estas opiniones, se consideró que dichas soluciones causarían dependencia, contribuirían a un negocio, no dan solución profunda, podrían causarefectos secundarios o adicciones.
Las y los participantes contribuyeron a las herramientas para enfrentar los estados anímicos y fueron: autoconocimiento físico-mental, deporte, identidad, distracciónpositiva, actitud positiva, conocer la propia familia en la actualidad y desde sus orígenes, autocrítica constructiva, buscar apoyo en la familia y amigos, permitirse llorar, expresar lo que se sientepor medio del arte y escritura, conectarse con la naturaleza, canalizar emociones y buscar un objetivo de vida.
Aquí lo mismo de arriba
Se realizaron dos actividades prácticas, las cuales consistían...