principios de entrenamiento
Páginas: 19 (4594 palabras)
Publicado: 2 de septiembre de 2014
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Valencia-Edo Carabobo
Profesor: Deybis Rodríguez
Septiembre 2014
Índice
Introducción
Aptitud Física
Principios científicos del entrenamiento
Tipos
Continuidad progresiva,Multilaralidad, Alternabilidad, Individual Súper compensación sobre carga
Características, el volumen la intensidad y la carga
Importancia de los principios científicos del entrenamiento para el mejoramiento de la aptitud física
importancia de los principios científicos del entrenamiento para la aplicación de uso progresivo y diferenciado de la fuerza
Importancia del entrenamientopara el mejoramiento de la salud
Condición física y salud
Doping
Historia
Problemática en la sociedad y en el deporte
Sustancias prohibidas
Consecuencias para la salud en general y su relación con las funciones policiales
Conclusión
Bibliografía
Introducción
La Aptitud Física es la condición natural o innata que tiene un individuopara realizar actividades físicas en forma eficiente, ya que es importante para un buen rendimiento corporal.
La alimentación en el ser humano es imprescindible para mantener el cuerpo en buen funcionamiento, por lo tanto cuando se hacen deportes es necesario que la nutrición esté aplicada en las personas de acuerdo al deportes que practique y su intensidad como puede ser la halterofilia, elculturismo o fitness. También en aquellos quieren esfuerzos prolongados en el tiempo, lo que se denomina deportes de resistencia,
El desarrollo del potencial biológico del rendimiento deportivo, está relacionado como un conjunto de factores que tienen carácter de proceso sistematizado, conocido en la literatura científica de la Teoría y metodología del entrenamiento como aspectos; condicionantes ydeterminantes del entrenamiento deportivo.
En este sentido el conocimiento de todo lo que afecte o beneficie al deportista en el proceso de adaptación al entrenamiento y en el desarrollo morfo-funcional del potencial biológico para el rendimiento deportivo abundara en la obtención de resultados.
El entrenamiento deportivo es un proceso de planificación cuyo objetivo es el desarrollo delpotencial biológico del rendimiento deportivo, es la coordinación sistemática, científicamente apoyada a corto y largo plazo de todas las medidas necesarias de programación, del control, evaluación, y corrección, con el fin de alcanzar un efectivo rendimiento deportivo. Un programa continuo de control y evaluación mediante, test de laboratorio o de campo debe ser convenientemente elegido, adecuadamenteadministrado, bien ejecutado, y necesita de muchas personas y tiempo de investigación, pero es imprescindible realizarlo porque debe informar acerca de la marcha del proceso de la preparación deportiva.
APTITUD FISICA
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendoel tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas
PRINCIPIOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
Los principios son pautas, normas a seguir, conceptos generales que siempre y en todo momento hay que tener en cuenta y aplicar a lahora de realizar un trabajo físico específico.
Los principios tienen sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales.
Estos principios reflejan con fidelidad las características regulares y objetivas del proceso del entrenamiento.
El proceso de desarrollo del entrenamiento deportivo se basa en fundamentos científicos, de modo que no es posible incrementar las capacidades del...
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Valencia-Edo Carabobo
Profesor: Deybis Rodríguez
Septiembre 2014
Índice
Introducción
Aptitud Física
Principios científicos del entrenamiento
Tipos
Continuidad progresiva,Multilaralidad, Alternabilidad, Individual Súper compensación sobre carga
Características, el volumen la intensidad y la carga
Importancia de los principios científicos del entrenamiento para el mejoramiento de la aptitud física
importancia de los principios científicos del entrenamiento para la aplicación de uso progresivo y diferenciado de la fuerza
Importancia del entrenamientopara el mejoramiento de la salud
Condición física y salud
Doping
Historia
Problemática en la sociedad y en el deporte
Sustancias prohibidas
Consecuencias para la salud en general y su relación con las funciones policiales
Conclusión
Bibliografía
Introducción
La Aptitud Física es la condición natural o innata que tiene un individuopara realizar actividades físicas en forma eficiente, ya que es importante para un buen rendimiento corporal.
La alimentación en el ser humano es imprescindible para mantener el cuerpo en buen funcionamiento, por lo tanto cuando se hacen deportes es necesario que la nutrición esté aplicada en las personas de acuerdo al deportes que practique y su intensidad como puede ser la halterofilia, elculturismo o fitness. También en aquellos quieren esfuerzos prolongados en el tiempo, lo que se denomina deportes de resistencia,
El desarrollo del potencial biológico del rendimiento deportivo, está relacionado como un conjunto de factores que tienen carácter de proceso sistematizado, conocido en la literatura científica de la Teoría y metodología del entrenamiento como aspectos; condicionantes ydeterminantes del entrenamiento deportivo.
En este sentido el conocimiento de todo lo que afecte o beneficie al deportista en el proceso de adaptación al entrenamiento y en el desarrollo morfo-funcional del potencial biológico para el rendimiento deportivo abundara en la obtención de resultados.
El entrenamiento deportivo es un proceso de planificación cuyo objetivo es el desarrollo delpotencial biológico del rendimiento deportivo, es la coordinación sistemática, científicamente apoyada a corto y largo plazo de todas las medidas necesarias de programación, del control, evaluación, y corrección, con el fin de alcanzar un efectivo rendimiento deportivo. Un programa continuo de control y evaluación mediante, test de laboratorio o de campo debe ser convenientemente elegido, adecuadamenteadministrado, bien ejecutado, y necesita de muchas personas y tiempo de investigación, pero es imprescindible realizarlo porque debe informar acerca de la marcha del proceso de la preparación deportiva.
APTITUD FISICA
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendoel tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas
PRINCIPIOS CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
Los principios son pautas, normas a seguir, conceptos generales que siempre y en todo momento hay que tener en cuenta y aplicar a lahora de realizar un trabajo físico específico.
Los principios tienen sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales.
Estos principios reflejan con fidelidad las características regulares y objetivas del proceso del entrenamiento.
El proceso de desarrollo del entrenamiento deportivo se basa en fundamentos científicos, de modo que no es posible incrementar las capacidades del...
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