Procesos corporales en psicoterapia

ENSAYO: Procesos corporales en Psicoterapia

INTRODUCCIÓN
Para muchos de nosotros lo primordial de nuestra “persona” es nuestro estado emocional. ¿Cómo estamos hoy? ¿Nos sentimos tristes, contentos felices, aburridos? Y separamos de nuestro estado emocional nuestro estado físico como si fuera una especie de empaque de esa “persona” que es un conjunto de sentimientos, pensamientos y emociones,solo cuando el cuerpo alza la voz y nos recuerda, a través de algún malestar, que también forma parte de esa “persona” es cuando nos damos cuenta que también somos un cuerpo y que a través de él mostramos nuestros estados emocionales, que es el que nos indica que algo no anda bien.
Cuando nos decidimos a tomar una terapia buscamos un alivio a nuestros malestares emocionales y si el terapeuta nospide que tomemos conciencia o nos percatemos de algo que nos parece tan simple como nuestra respiración o nuestro ritmo cardiaco nos parece absurdo y quizá pensemos que no estamos en terapia para darnos cuenta de que respiramos.
El funcionamiento de todo nuestro cuerpo se basa en procesos, desde algo tan simple como cerrar y abrir los ojos; muchos de estos procesos se realizan de manera natural yson vitales para vivir. Algunas técnicas psicoterapéuticas buscan llevar al paciente a una conciencia de su existencia como una persona total en la que se integra un cuerpo con una mente y juntos establecen un equilibrio.
Pero ¿Qué importancia tienen los procesos que realiza nuestro cuerpo en la psicoterapia? Como uno solo, cuerpo y mente, se complementan. Cuando nuestra estructura emocional seconflictua, nuestro cuerpo (y con el todos los procesos que realiza) exterioriza esos conflictos; por lo cual llevar a un paciente a tomar conciencia de la integración de cuerpo y mente en una sola persona permite la apropiación de la existencia de un cuerpo que da respuesta de diferentes formas a un estado emocional.

PROCESOS CORPORALES EN PSICOTERAPIA

¿Cuantas veces no hemos sentido unnudo en la garganta? ¿Cosquillas en el estómago? ¿Las manos sudorosas? Porque entonces nos cuesta tanto ver al cuerpo como parte de nuestro “si mismo” y no como un contenedor de nuestro espíritu, alma o mente. Integrar a nuestro cuerpo en el “sí mismo” quizá parezca tarea fácil; sin embargo, por experiencia, sé que esto toma tiempo y requiere concentración y disposición para poner atención y asimilartodos los procesos que nuestro cuerpo realiza de manera continua y en que forma estos se ven afectados por nuestros sentimientos y emociones.
Hablar del “SI MISMO” puede ser difícil ya que cuando pensamos en nuestro si mismo inmediatamente lo identificamos como lo que somos, sentimos, pensamos y nuestro auto concepto; sin embargo en cuestiones psicoterapéuticas el “sí mismo” es un todo queintegra emociones, sensaciones y pensamientos producto de un entorno que lo rodea. La capacidad de adaptarnos a este entorno define la salud emocional que como persona total tenemos o no; cuando separamos a nuestro cuerpo de nuestra mente tendemos a negar esas partes de nuestro si mismo que nos provocan sensaciones corporales incomodas o molestas.
Stanley Keleman, señala cuatro estructuras anatómicasdefiniendo sus características, integrando la parte emocional como resultado de cada estructuran y el entorno al que el cuerpo ha tenido que adaptarse; las características de estas estructuras son:

ESTRUCTURA: Rígida |
Característica básica | Relación con los demás | Estilo de lucha | Relación con la autoridad | Relación con su conyugue e hijos | Funcionamiento sexual | Educación somática yorientación clínica |
El poder | Se hace más grande, empequeñece a los demás | Agresivo, solitario | Domina CompiteEs leal a los superiores | MatriarcalPatriarcal | La pelvis se mueve agresivamenteCarece de ternura | RelajarEnseñarle a cederRestablecer las pulsaciones hacia las cavidades inferiores |
ESTRUCTURA: Densa |
Característica básica | Relación con los demás | Estilo de lucha |...