Procrastinacion

Taller # 2 (Ensayo): Procrastinación



por
Desarrollo de Valores, Actitudes y Adaptación a la Vida Universitaria

INTRODUCCIÓN

Uno de los mitos más frecuentes acerca de la procrastinación, es que se la confunde a menudo con la pereza. A menudo, a las personas que padecen de procrastinación se las acusa de "vagas" porque son incapaces de completar las tareas que tienen asignadas.Esta acusación es injusta en muchas ocasiones porque se basa precisamente en este mito. Procrastinación no es sinónimo de pereza, aunque sus efectos se parezcan.
¿Soy un vago o un procrastinador? Curiosamente, a menudo el perfil del procrastinador es el de una persona activa, ágil, inteligente y llena de iniciativas. En cambio, alguien que sufre de pereza es reacia a desempeñar cualquier tareaque implique un esfuerzo, o lo hace de mala gana, sin interés, y por lo tanto los resultados son mediocres.
Aunque no existe un único perfil del procrastinador, es muy frecuente encontrarlo en personas muy dinámicas, resolutivas y amantes de la perfección. Justamente lo opuesto a alguien perezoso.
¡Por lo tanto un procrastinador no tiene porqué ser un vago necesariamente! El motivo por elcual mucha gente confunde la procrastinación con la pereza es porque observa que el procrastinador no hace sus tareas, pero eso es porque padece un bloqueo mental que le impide iniciarlas. Un vago es alguien que, al contrario, en lugar de bloquearse piensa en el modo de hacerlas invirtiendo el mínimo esfuerzo posible, o incluso sin él, sin reparar en que los resultados sean excelentes, si nomínimamente válidos.

Así que si tu caso consiste en que pospones indefinidamente todas tus tareas y en su lugar pasas el tiempo tumbado en un sofá, es posible que seas un vago, o no...puede que en ese tiempo estés pensando en ideas geniales, ¡y pensar es también una actividad muy provechosa! En ese caso serías un procrastinador. Si en su lugar, desprecias la tarea a realizar, y buscas la manera deno hacerla, o que otro la haga por ti, entonces es muy probable que lo tuyo sí sea pereza.
A continuación, precisaré lo que es realmente la procrastinación, como se hace en su efecto y como evitarla inmediatamente.
La procrastinación o en otras palabras, falta de voluntad es un problema de la vida cotidiana. Es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse,sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables; es como dejar las cosas para mañana.
¿Qué significa? Se trata de un trastorno del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción a realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad (estrés). Éste puede ser psicológico (en la forma de ansiedad o frustración), físico (como el que se experimenta durante actosque requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso) o intelectual. El término se aplica comúnmente al sentido de ansiedad generado ante una tarea pendiente de concluir. El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante, inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante.
También puede ser un síntoma de algún trastorno psicológico, como depresión o TDAH(trastorno por déficit de atención con hiperactividad). Si responde a una estrategia de nuestro vivir cotidiano, es normal; pero cuando no es así y se suma la condición que se vuelve un comportamiento difícil de cambiar por su rigidez. Así se explica este término.
La persona, conscientemente, elige evitar actividades de cualquier grado de importancia en su vida en forma innecesaria. Porejemplo, un ejecutivo que aplaza a diario una reunión para evitar situaciones conflictivas o un estudiante universitario, que sistemáticamente posterga preparar sus exámenes.
Los psicólogos, a veces, debemos recurrir a otros idiomas para hallar el término que defina con mayor precisión algunos fenómenos psicológicos. Por ejemplo la palabra inglesa stress, que significa tensión; o el vocablo alemán...