profesora de educación física

COORDINACIÓN
La Coordinación es la capacidad de organización de actos motrices y de poder modificarlos de acuerdo a
las exigencias del momento. Es el efecto conjunto del SNC y la musculatura del esqueleto en la realización
de un movimiento determinado. Está determinada ante todo por los procesos de control y regulación del
movimiento. Esto permite dominar acciones motoras con cierta precisióny economía, ya sea en situaciones
previstas (estereotipos dinámicos) o imprevistas (adaptación a situaciones nuevas). La coordinación
representa la condición general basal de toda acción gestual.
Intervienen tres sistemas: Perceptivo – Nervioso – Muscular: es la interacción armoniosa de los tres
sistemas la que economiza los movimientos. Existe una relación importante entre economía en losmovimientos y la coordinación y un adecuado desarrollo de ésta permite prevenir la aparición de
lesiones y/o accidentes.
La coordinación alcanza su máximo potencial de mejoría y adaptación entre los 7 y los 10 años (fase
sensible), donde se observa una madurez más rápida del sistema nervioso central, de los analizadores
ópticos y auditivos, así como una gran mejora de las áreas corticalesimplicadas en el análisis y la
elaboración de la información sensorial. Durante ésta fase sensible la estimulación y la mejora de la
coordinación es fundamental y determinante para su pleno desarrollo.

Podemos clasificar a la coordinación desde un punto didáctico en dos tipos de modalidades:
- General: relacionada con la coordinación dinámica general (viso-motora, óculo-manual, etc.), polivalentey
que se manifiesta en diversos aspectos generales de las actividades de la vida diaria y del deporte.
- Especial: referida a la motricidad propia requerida para un deporte, concerniente a la facultad de poder
variar combinaciones de gestos en la técnica específica de un deporte determinado.

FUNDAMENTOS DE LA CAPACIDAD DE COORDINACIÓN

Factores físicos de rendimiento
(Fuerza,resistencia, velocidad,
flexibilidad)

Repertorio gestual
(Experiencia motriz)

Capacidad de análisis
(Captación, análisis,
programación, ejecución)

SE EXPRESA POR:

CAPACIDAD DE APRENDIZAJE
MOTOR
(Perceptivo, cognitivo, mnemotécnico)

CAPACIDAD DE CONTROL
MOTOR Y DOMINIO DE
ACCIONES MOTRICES
(Equilibrio, propiocepción, sentido
cinestésico)

CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN Y
READAPTACIÓN(Adaptación a diferentes situaciones)

Entre las diferentes características de la capacidad de Coordinación sobresalen tres que mantienen una
relación recíproca y pueden considerase como básicas para el desarrollo de la capacidad:
- La capacidad de aprendizaje motor se fundamenta en la capacidad de captación de información,
tratamiento y retención. Los procesos perceptivos (analizadores),cognitivos (apreciación, clasificación) y
mnemotécnicos (memoria) son particularmente solicitados. Sin la capacidad de aprender un movimiento, de
almacenar lo adquirido y establecer una referencia de situación, cualquier otra capacidad (dominio o
adaptación) carecería de sentido
- La capacidad de control motor y dominio de acciones motrices se basa en la información que
proviene de la capacidad dediscriminación del aparato cinestésico, la orientación témporo-espacial, el
equilibrio y el ritmo.
- La capacidad de adaptación y readaptación motriz depende del aprendizaje motor y de la capacidad de
control del movimiento. Una adaptación óptima a diferentes situaciones de movimiento solo es posible si se
dispone de un bagaje suficiente de experiencias motrices y si el proceso de adaptaciónse halla bajo un
control motor lo suficientemente preciso para satisfacer la demanda motora de la situación nueva.
COMPONENTES SUBORDINADOS

- Equilibrio
- Propiocepción o sentido del movimiento (cinestesia)
- Actitud postural
- Habilidad
OTROS

- Orientación espacial
- Orientación temporal
- Ritmo
- Reacción
- Combinación o variación de movimientos

CAPACIDADES COORDINATIVAS...