Propiedades biomecánicas del músculo y su

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medicina de l'esport
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Laboratorio de Biomecánica. INEF de Catalunya.
Propiedades biomecánicas del músculo y su
aplicación al lanzamiento de peso
Miguel Martínez y Eusebio Esparza
Resumen •
Después de una somera profundización de las propiedades biomecánicas
del músculo, se intenta evidenciar de qué manera
inciden éstas en el gesto técnico del lanzamiento de peso. Acontinuación se sugiere una modificación de la técnica clásica de
lanzamiento (técnica O'Brien) y se discuten las posibilidades de
aumentar su rendimiento en base a suposiciones teóricas y a una
pequeña experiencia realizada.
Introducción
Según las leyes de la mecánica,
la longitud horizontal que
alcanza un proyectil (L) depende
de la velocidad inicial en el momento
del' despegue (v), del ángulo
deproyección (a) y de la
altura del lanzamiento (h), si
consideramos depreciables las
fuerzas de rozamiento del aire
sobre el artefacto.
j^ _ v^ sen 2a ^ h
taga
De los tres factores citados, la
velocidad del proyectil en el momento
del despegue es el más
importante, ya que la distancia
horizontal alcanzada es proporcional
al cuadrado de esta velocidad.
Transfiriendo lo anterior
a lamodalidad atlética del peso,
podemos afirmar que la distancia
alcanzada en un lanzamiento
de peso depende fundamentalmente
de la velocidad que tiene
el artefacto en el momento que
abandona la mano del atleta lanzador.
Las dimensiones del círculo de
lanzamiento determinan que las.
fuerzas aplicadas al artefacto
queden limitadas a un reducido
trayecto, y por ende, el lanzador
dispone depoco tiempo para
acelerar el peso y conferirle una
velocidad máxima. En los mejores
lanzadores, la velocidad del
peso pasa de 2'5 m/s al final de
la fase de deslizamiento a valores
de 14 m/s en el momento de la
pérdida de contacto con la mano
del lanzador (Koltai, 1976). Este
cambio tan importante en la velocidad
del artefacto se realiza
en una trayectoria de unos
l ' ó - l 'S m y laacción dura
20-30 centésimas de segundo.
Barajando los anteriores datos
podemos afirmar que la aceleración
que se le imprime al peso es
importante y que el rendimiento
que se saca de este corto trayecto
de aceleración es muy alto.
En el desarrollo y evolución
de la técnica de lanzamiento de
peso para conseguir altos niveles
de aceleración y rendimiento
han contribuido estudiosbiomecánicos
(Ariel, 1973; Dessureault,
1978; Marhold, 1974; Renard,
1976; Zatsiorsky, Lanka y
Shalmanov, 1981) y apreciaciones
de entendidos en el tema
(Dyson, 1975; Erdozain, 1977
Grigalka, 1981; Kemp, 1979
Koltai, 1976; Koslov, 1970
Spenke, 1976; Winch, 1976). Sin
embargo, de entre estos estudios
no hemos encontrado referencias
claras sobre la manera más adecuada
de aprovechar la fuerza
delmúsculo durante el lanzamiento.
Los autores citados escriben
sobre distancias, tiempos,
ángulos, aceleraciones, velocidades,
fuerzas, etc., sin relacionar
el máximo rendimiento del gesto
técnico con el máximo rendimiento
de la acción de los músculos
actuantes en el lanzamiento
de peso. Sólo Koltai (1976)
hace referencia a la mayor eficacia
muscular que se consigue
con el estiramiento delos
músculos del tronco en el inicio
de la fase del lanzamiento propiamente
dicha.
La fibra muscular desarrolla
diferentes tensiones según sea su
estimulación y la circunstancia
en que se encuentre (contracción
isométrica, concéntrica o excéntrica).
Nuestro interés con este
trabajo se centra en indagar bajo
qué situaciones en el lanzamien
APUNTS -1985-Vol. XXII-Pág. 33
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to de peso se aprovechan mejor
las propiedades mecánicas del
músculo. Partimos de un análisis
básico de las propiedades mecánicas
del músculo para comprender
de qué manera inciden
éstas en el gesto técnico del...