Propiedades Musculares

 Cuadro Comparativo de Fibras Musculares
 
 
Fibras Musculares
 
 
 
 
 
Fibra
Velocidad
Glicógeno
Lípidos
Mioglobina
Vascularización
Enzimas
Enzimas
superficie
Umbral de
Tamaño
 
deContracción
 
 
 
 
Glicolíticas
Oxidativas
Mitocondrial
Exitabilidad
fibra
Roja St1
*
**
***
***
***
**
***
***
*
*
Pálida Ft2
***
***
*
*
*
***
**
*
***
***


Repeticiones Máximas. (RMax.)

El términorepeticiones máximas se refiere a la máxima cantidad de repeticiones logradas sin variar la rapidez ni la técnica de ejecución.

Existen estudios de carácter histoquímico que han verificadoprimeramente un compromiso de unidades motoras correspondientes a ST (Lentas) , conectadas a fibras rojas que poseen un bajo umbral de excitabilidad, durante esfuerzos de baja intensidad y a medida que seprolonga el esfuerzo o se aumenta la intensidad de éste, progresivamente se van involucrando unidades motoras de las fibras FT (Rápidas), conectadas a fibras blancas con alto umbral de excitabilidad,hasta llegar al punto de fatiga, momento en el cual se encuentran involucradas la totalidad de las unidades motoras.

La fibra roja por el echo de trabajar con esfuerzos de baja intensidad y largaduración y debido a su fisiología funciona principalmente en base al consumo de grasa, mientras que las fibras blancas eminentemente glicolíticas que funciona solamente en esfuerzos de alta intensidad,consumen el glicógeno muscular, sanguíneo y hepático produciendo la fatiga.

La combinación de esfuerzos de baja intensidad posterior al trabajo vigoroso e intenso, facilita la recuperación del ATP comode la glucosa, por esto se denomina “ Trabajo Regenerativo”.

PROPIEDADES DE LOS MÚSCULOS:

1. Trasforma energía química en energía mecánica.
2.-Almacenan: Fosfato de creatina (PC) para laproducción de energía rápida, grasa, glucosa, agua.
3. Excitabilidad: Responden a la estimulación eléctrica produciendo la contracción de acuerdo al umbral correspondiente.
4. Contractibilidad: Son capaces...