Proporciones y siluetas

1.2. Un cuerpo ideal: medidas, proporciones y formas
Proporción: Es la relación que existe entre las diferentes partes del cuerpo, la longitud de las piernas con relación al torso, la
anchura deltórax en relación con las caderas, la altura del pecho. La proporción del cuerpo humano depende de factores como
edad, sexo, raza, ocupación e incluso la vestimenta.
Tipos de proporciones:
• ParteInferior gruesa
• Parte superior gruesa
• Cintura larga (torso largo-piernas cortas)
• Cintura corta (torso corto-piernas largas)
Los principales problemas de equilibrio en las proporciones delcuerpo humano tienen que ver con la relación entre la mitad
superior y la mitad inferior del cuerpo. Muy pocas personas tienen un cuerpo con proporción perfecta.

La proporción no debe estarrelacionada con la altura y el peso; se puede ser bajita y corpulenta y estar proporcionada, o alta y
delgada y estar descompensada.

1.3.

El Porte

«¡Esta persona es importante!» Cuántas vecespensamos o decimos esto al ver caminando a una persona por la calle, o al ver un
grupo de ejecutivos salir de un elevador. Inmediatamente se reconoce quién es el importante por el porte que tiene alcaminar.
El porte es la expresión personal de cómo nos vemos a nosotros mismos, lo que transmitimos por cada poro de nuestra piel y
proyectamos en nuestra forma de caminar. Hay algunas personas quecuando las vemos parecen actores y otras que aparentan
ser parte del escenario; no se notan porque ellas no se sienten importantes. La palabra «importante» viene de in, dentro, portar,
llevar, lo quellevas dentro de ti; así que para vernos importantes tenemos que llevarnos, conducirnos, portarnos de manera
importante.
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Lo primero y lo más importante que tenemos que hacer essentirnos mentalmente muy atractivos.
Contraer el estómago constantemente, imaginar que nos están viendo en traje de baño.
Alargar el talle, pues eso nos da por lo menos dos centímetros más de altura y...