proteinas

PROTEÍNAS…¿EN DÓNDE ESTAMOS?
ORIGEN
(vegetal o animal)
ALIMENTO
PROTEÍNAS PRESENTES (en su defecto, los aminoácidos)
Beneficios por su consumo
Perjuicios por su consumo excesivo o deficitario
animal
carne
Homologas frescas y grasas
Quema de calorias de los tejidos
El exceso puede producir obesidad.
Animal
leche
Serenisima(serecol)
Tiene calcio
No pasa nada, nomas no te dejamuchos nutrientes.
animal
huevo
albumina
Esta libre de gluten y lactosa
Colesterol
animal
pollo
Acido aspartico, acido glutamico, alanina, arginina, cistina.
Crea nuevas proteinas en nuestro cuerpo
En realidad nada.
vegetal
platano
potasio
Estimula la digestion
Nos enriquese en zinc
Vegetal
tomate
carbono
Mejor vista y buena salud
Nada ya que nos beneficia en muchas formas.Vegetal
papa
Proteina 2g
Desinflama ojos
En realidad nada hace muchas ayudas.
vegetal
chayote
calabasines
Popular en dieta para bajar de peso
No ay ninguna consecuencia mala
CONCLUSIÓN PERSONAL acerca de la actividad
Pues en verdad veo que es bueno comer y que no, a lo que veo es que tenemos que conocer nuestros alimentos y ver cuales si nos sirven y cuales no.


PROTEÍNAS…¿EN DÓNDEESTAMOS?
ORIGEN
(vegetal o animal)
ALIMENTO
PROTEÍNAS PRESENTES (en su defecto, los aminoácidos)
Beneficios por su consumo
Perjuicios por su consumo excesivo o deficitario
animal
carne
Homologas frescas y grasas
Quema de calorias de los tejidos
El exceso puede producir obesidad.
Animal
leche
Serenisima(serecol)
Tiene calcio
No pasa nada, nomas no te deja muchos nutrientes.
animalhuevo
albumina
Esta libre de gluten y lactosa
Colesterol
animal
pollo
Acido aspartico, acido glutamico, alanina, arginina, cistina.
Crea nuevas proteinas en nuestro cuerpo
En realidad nada.
vegetal
platano
potasio
Estimula la digestion
Nos enriquese en zinc
Vegetal
tomate
carbono
Mejor vista y buena salud
Nada ya que nos beneficia en muchas formas.
Vegetal
papa
Proteina 2gDesinflama ojos
En realidad nada hace muchas ayudas.
vegetal
chayote
calabasines
Popular en dieta para bajar de peso
No ay ninguna consecuencia mala
CONCLUSIÓN PERSONAL acerca de la actividad
Pues en verdad veo que es bueno comer y que no, a lo que veo es que tenemos que conocer nuestros alimentos y ver cuales si nos sirven y cuales no.

PROTEÍNAS…¿EN DÓNDE ESTAMOS?
ORIGEN
(vegetal oanimal)
ALIMENTO
PROTEÍNAS PRESENTES (en su defecto, los aminoácidos)
Beneficios por su consumo
Perjuicios por su consumo excesivo o deficitario
animal
carne
Homologas frescas y grasas
Quema de calorias de los tejidos
El exceso puede producir obesidad.
Animal
leche
Serenisima(serecol)
Tiene calcio
No pasa nada, nomas no te deja muchos nutrientes.
animal
huevo
albumina
Esta libre degluten y lactosa
Colesterol
animal
pollo
Acido aspartico, acido glutamico, alanina, arginina, cistina.
Crea nuevas proteinas en nuestro cuerpo
En realidad nada.
vegetal
platano
potasio
Estimula la digestion
Nos enriquese en zinc
Vegetal
tomate
carbono
Mejor vista y buena salud
Nada ya que nos beneficia en muchas formas.
Vegetal
papa
Proteina 2g
Desinflama ojos
En realidadnada hace muchas ayudas.
vegetal
chayote
calabasines
Popular en dieta para bajar de peso
No ay ninguna consecuencia mala
CONCLUSIÓN PERSONAL acerca de la actividad
Pues en verdad veo que es bueno comer y que no, a lo que veo es que tenemos que conocer nuestros alimentos y ver cuales si nos sirven y cuales no.

PROTEÍNAS…¿EN DÓNDE ESTAMOS?
ORIGEN
(vegetal o animal)
ALIMENTO
PROTEÍNASPRESENTES (en su defecto, los aminoácidos)
Beneficios por su consumo
Perjuicios por su consumo excesivo o deficitario
animal
carne
Homologas frescas y grasas
Quema de calorias de los tejidos
El exceso puede producir obesidad.
Animal
leche
Serenisima(serecol)
Tiene calcio
No pasa nada, nomas no te deja muchos nutrientes.
animal
huevo
albumina
Esta libre de gluten y lactosa...