Protocolo 2014

Bogotá Colombia 2014



Señor(a)
Cliente Gotas HCG




Es de nuestro agrado darle la bienvenida al programa de las gotas HCG, antes de todo queremos renovar vidas con nuestros programas de alimentación, en nombre de la compañía queremos compartir con ustedes el programa, en el siguiente manual encontrara la información necesaria para que comience su tratamiento e inicie un nuevo cambio en suvida, además ejemplos de menús, recetas y tips para que su proceso sea exitoso, queremos apoyarlo(a) paso a paso en su programa, por eso estaremos en la disposición necesaria para cualquier pregunta e inquietud, adelante y que comience EL RETO HCG.


ÉXITOS



@ilovdesigncol ♥







ALIIMENTOS PERMITIDOS EN HCG2
Café (tinto)
Te organico (manzanilla, mate, verde, etc)
1 cucharada de lecheDESCREMADA cada 24 horas
Tostadas o calaos 100% integrales de centro naturista (NO BIMBO, SANTA CLARA ETC)
Pechuga de pollo
Carne molida
Solomillo
Lomo de ternera
Lomo de cerdo sin grasa
Hígado de res
Bistec sin grasa
Filete de pescado blanco
Camarones o langostinos
Cangrejo
Calamar
Espinaca
Acelga
Achicoria
Hojas de Remolacha
Tomates
Tomates enlatados sin azucar
Apio
Hinojo
Cebolla larga
Cebolla rojaCebollines
Habichuelas
Hongos frescos (orellanas, champiñoles, portobello, etc)
rábanos rojos
pepinos
espárragos
repollo
lechuga.
Brócoli
Coliflor
berenjenas
Limones
7 Fresas
Manzanas
Naranjas
7 Ciruelas
Freijoa
Granadilla
Guayaba
7 Moras
7 Uvas isabellina
Pera
Toronja (roja)
Sal
Pimienta
Vinagre
mostaza en polvo
ajo
albahaca
perejil
tomillo
pimiento
caldo de pollo
caldo de res
se puede utilizarpara sazonar, pero no hay aceite, mantequilla o grasa.
EJEMPLO DE COMO ORGANIZAR SU MENÚ DE ACUERDO AL LISTADO DE ALIMENTOS PERMITIDO
1 Día
2 Día
3 Día
4 Día
5 Día
6 Día
7 Día
DESAYUNO

Tinto sin azucar todo el que desee
+ una cucharada de leche descremada (opcional)

1 tostada integral para diabéticos


2 vasos de agua

DESAYUNO

Aromática sin dulce toda la que desee




1 tostada integralpara diabéticos


2 vasos de agua

DESAYUNO

Tinto sin azucar todo el que desee
+ una cucharada de leche descremada (opcional)

1 tostada integral para diabéticos


2 vasos de agua


DESAYUNO

Aromática sin dulce toda la que desee




1 tostada integral para diabéticos


2 vasos de agua

DESAYUNO

Tinto sin azúcar todo el que desee
+ una cucharada de leche descremada (opcional)

1 tostadaintegral para diabéticos


2 vasos de agua

DESAYUNO

Aromática sin dulce toda la que desee




1 tostada integral para diabéticos


2 vasos de agua

DESAYUNO

Tinto sin azucar todo el que desee
+ una cucharada de leche descremada (opcional)

1 tostada integral para diabéticos


2 vasos de agua
MEDIA MAÑANA

1 manzana roja


2 vasos de agua



MEDIA MAÑANA

1 Naranja


2 vasos de agua
MEDIAMAÑANA

7 fresas


2 vasos de agua
MEDIA MAÑANA

3 rodajas de melón

2 vasos de agua
MEDIA MAÑANA

1 durazno


2 vasos de agua
MEDIA MAÑANA

1 manzana verde


2 vasos de agua

MEDIA MAÑANA

7 uvas isabellinas


2 vasos de agua
ALMUERZO

Filete de res asado

Espinacas (puede usar un huevo para hacer torta)

2 vasos de agua
Con limón




ALMUERZO

Camarones al ajillo

Lechugas



2 vasos de agua
Conlimón

ALMUERZO

Pechuga de pollo l encebollada

Acelgas



2 vasos de agua
Con limón

ALMUERZO

Carne molida


Con tomates (rellenar con la carne y al horno)

2 vasos de agua
Con limón

ALMUERZO

Albóndigas de pescado NO ATUN

Repollo desangrado


2 vasos de agua
Con limón

ALMUERZO

Carne de ternera en brochetas con

Calabacines



2 vasos de agua
Con limón

ALMUERZO

Pescado a la planchaChampiñones salteados


2 vasos de agua
Con limón





MEDIA TARDE

Granadilla

2 vasos de agua

MEDIA TARDE

Guayaba

2 vasos de agua

MEDIA TARDE

6 moras

2 vasos de agua

MEDIA TARDE

1 freijoa

2 vasos de agua

MEDIA TARDE

5 ciruelas frescas

2 vasos de agua

MEDIA TARDE

7 fresas

2 vasos de agua

MEDIA TARDE

1 pera

2 vasos de agua

CENA

Albóndigas de pollo

Hongos a la parrilla


2...