proyecto escolar sobre vida saludable

 PROYECTO “HACIA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE”
Sobre idea original de “Desayuna y gana”
Introducción:
Una buena alimentación esesencial para los niños en edad escolar, genera en lo inmediato un estado de bienestar y a su vez, permite un desarrollo y crecimiento normal.
Enseñar a nuestros niños a alimentarse sanamente y realizaractividad física, es otorgarles las herramientas necesarias que los llevará a la elección de una vida saludable.
Este proyecto que presentamos con el fin de informar la aparición de enfermedadescardiovasculares, la diabetes y la obesidad entre otras, con la práctica de malos hábitos alimentarios y el sedentarismo.
Los niños que prefieren para su alimentación diaria la llamada comidachatarra, los snack, las golosinas, las gaseosas y los jugos artificiales, porque es el sabor que más les gusta acostumbrados desde pequeños, tienen mayores riesgos de padecer éstas enfermedades.
El tipode alimentación que no mantiene un equilibrio de nutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), ni un aporte óptimo de vitaminas y minerales, sino que por el contrario, abundan las grasassaturadas, grasas hidrogenadas y cantidades excesivas de sodio, puede generar en los niños estados de enfermedad crónica que se trasladan a la vida adulta si no se generan cambios en la conductaalimentaria.

Nuestro objetivo es informar en las horas libres los contenidos e implementarlos en el aula.
Nos enfocaríamos en:
-Disminuir el sedentarismo y/o falta de actividad física en los niños enedad escolar.
-Aumentar el consumo del grupo de lácteos, fuente de calcio y proteínas.
-Aumento del consumo del grupo de vegetales y frutas, fuente de fibras, minerales y vitaminas.
-Disminucióndel consumo de gaseosas y comida “chatarra” en general.
-Información sobre las 4 comidas diarias, fundamentalmente necesarias. La ausencia del desayuno genera una disminución del grado de atención...