PRUEBAS DE EXIGENCIA SUBMÁXIMA

FISIOLOGIA DEL EJERCICO
INFORME N°6

PRUEBAS DE EXIGENCIA SUBMÁXIMA
TEST PWC170




2008277882 JHON EIDER HURTATIZ
2010295592 YESICA MARIA PUENTES



PRESENTADO AL PROFESOR
PEDRO ANTONIO RIVERA




UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA
FACULTAD DE EDUCACION
LICENCIATURA EN EDUCACION BASICA CON ENFASIS EN EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES
NEIVA – HUILA2014

TABLA DE CONTENIDOS

PAG.
1. PRESENTACION ………………………………..…………………………… 3
2. FUNDAMENTACION TEORICA …………………………………………… 4
3. DESARROLLO DE LA PRACTICA ……………………………………….. 5
4. ANALISIS DE LOS DATOS ………………………………………………… 8
5. ANALISIS DEL GRUPO ……………………………………………………..16
6. CONCLUCIONES …………………………………………………………….17
7. BIBLIOGRAFIA ……………………………………………………………… 18















1.PRESENTACIÓN

En este informe se desarrolla una prueba de exigencia submáxima para determinar el máximo consumo de oxígeno en un límite entre el trabajo aeróbico y el trabajo anaeróbico sin pasar el umbral del trabajo aeróbico que es de 170 pulsaciones por minuto, el consumo de oxigeno máximo es un parámetro muy importante en el mundo del rendimiento deportivo ya que es el mejor indicador de lapotencia aeróbica, según (Garcia Manzo 1996) el consumo de oxigeno representa el volumen de oxigeno consumido durante cualquier tipo de esfuerzo, indica la capacidad que tiene el organismo de utilización del mismo, todo aumento en la intensidad de un ejercicio determina un aumento paralelo en el VO2, pero a partir de un determinado nivel el consumo de oxigeno no aumenta más que la intensidad delesfuerzo que haga en ese momento cuando se dice que el sujeto ha alcanzado su consumo máximo de oxigeno VO2 y representa un índice fundamental para medir las posibilidades del sujeto ante esfuerzos prolongados de baja intensidad. A partir de los 170 latidos/minuto, el individuo entra en anaerobiosis y se proyecta rápidamente al agotamiento. Cuando se aplica una carga, la frecuencia cardíaca seincrementa durante los tres primeros minutos y luego se estabiliza, por lo tanto en este test cada carga se aplica durante tres minutos e inmediatamente se toma y registra la frecuencia cardíaca; luego se sacan los resultados de trabajo para ser analizados por el grupo y llegar a una conclusión sobre la prueba realizada en este informe.









2. FUNDAMENTACION TEORICA

Múltiples autorestrabajando con equipos de alta precisión han establecido algunos parámetros incontrovertibles que sirven de base a la presente prueba:
1. La fase aeróbica de trabajo de un individuo se extiende desde la frecuencia cardíaca basal (luego de 8 horas de reposo), hasta cuando alcanza alrededor de los 170 latidos por minuto, frente a la aplicación de cargas incrementales. A partir de los 170latidos/minuto, entra en anaerobiosis y se proyecta rápidamente al agotamiento.
2. Cuando se aplican cargas progresivas, el incremento de la irrigación sanguínea (incremento del gasto cardíaco, o sea la cantidad de sangre que bombea el corazón en un minuto), es una adaptación que el corazón suple de dos maneras: La primera es incrementando la frecuencia cardíaca hecho que realiza desde el nivel de reposohasta alcanzar la frecuencia cardíaca máxima frente al agotamiento.
La segunda es la variación del volumen sistólico con el cual las cavidades del corazón con frecuencias por debajo de 120 latidos/minuto aumentan su capacidad y esto hace que esta franja no sea confiable para establecer relaciones entre carga, frecuencia cardíaca, demanda energética, ni la valoración del consumo de oxígeno pormétodos que no utilicen analizadores de gases. De manera similar, tampoco son confiables cuando la frecuencia cardíaca se eleva por encima de 170 latidos por minuto, debido a que el tiempo de llenado no es suficiente para llenar totalmente los ventrículos, por lo tanto esto también hace que se pierda la relación entre frecuencia cardíaca, gasto cardíaco y consumo de oxígeno.
En consecuencia,...