psicologia emocional

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Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe unobjeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante.
Una emoción es un proceso anímico más o menos transitorio pero intenso, provocado por una situación inesperada a la que responde el organismo con unestado afectivo de agradabilidad o desagradabilidad.

Para identificar un emoción deben presentarse los siguientes componentes:

Experiencias subjetivas: Son respuestas externas que puedes revelaren sentimiento, emoción o estado de animo de la persona: estar alegre triste nervioso,etc.
Cambios fisiológicos: donde el sistema nervioso y endocrino juegan un papel crucial: sudoracion, piel degallina, aceleracion del ritmo cardiaco etc.   
La conducta: Exprecion que manifiesta lo que sentimos o vivimos: llorar, fruncir el ceño, gritar, sonrojarse, etc.

 ¿Cuáles son sus funciones?
1.Reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Nos indican cómo estamos evaluando y juzgando la situación que vivimos. Esto nospermite conocernos mejor.
2. Dirigen una gran parte de nuestras conductas. Su energía nos ayuda a tomar decisiones con las cuales satisfacer nuestras necesidades y deseos.
3. Facilitan nuestra adaptaciónal medio. Nos ayudan a relacionarnos mejor y actuar adecuadamente según las circunstancias externas y nuestro mundo interno.

Descarga cerebral de adrenalina al cuerpo; acelera la circulación, porconsiguiente el ritmo cardíaco se altera, la mente se activa, se siente alerta; hay ligeras variantes individuales, dependiendo del tipo de emoción, que es determinada por un pensamiento: una mismasituación a un individuo le genera miedo y le sudarán las manos; a otro le causará ira y le temblará el cuerpo si se contiene; uno más, si siente alivio, quizá llore para desahogarse; si alguien está...