psicologia personalidad

Bitácora 1.
“El darse cuenta.”
En esta clase, tomamos como fuente referencial la conciencia, el tener conciencia lo que uno hace, en el presente, en poder conectarse con el aquí y el ahora, paraeso tenemos tres zonas del darse cuenta que son el mundo interior, el mundo exterior y el mundo de fantasía.
El darse cuenta del mundo exterior: 
Esto es, el contacto sensorial con objetos y eventosque se encuentran en una experiencia presente, lo que veo, siento, huelo, en el mismo momento.
El darse cuenta del mundo interior:
Es el contacto sensorial actual con eventos internos, con lo queocurre sobre y debajo de nuestra piel, también es una experiencia presente, pero con otros fenómenos internos.
El darse cuenta de la fantasía, la Zona Intermedia.
Esto incluye toda la actividadmental que transcurre más allá del presente, con relación al futuro, por ejemplo las expectativas y todo el explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, anticiparse al futuro, etc.
Porque esimportante el darse cuenta, cuando una persona trata de cambiar, la mayoría de las veces se divide en una parte que quiere cambiar y otra en la que se hace más difícil el cambio. Para esto, esimportantísimo tomar más conciencia, dándose cuenta de cómo está ahora uno mismo, vivir el presente conscientemente , de nuestras realidades como persona, puesto que, en muchas ocasiones tendemos a distorsionar larealidad con nuestras expectativas futuras, cada personas, descubre sus propias motivaciones y con ello realiza sus propias metas y expectativas. Por eso, es importante planificar, viviendo larealidad de cada uno para tener mejor confianza en lo que hacemos, representando una libertad individual de como la verdad se pone en contacto con su propia vivencia, por lo tanto cada cual, descubre que sucambio interno y se produce por sí solo, sin esfuerzo ni planificación.
Con un darse cuenta, podemos adquirir mayor confianza de que todo saldrá bien, producto de tener más contacto con la...