Psicologia positiva
Páginas: 15 (3659 palabras)
Publicado: 11 de febrero de 2014
PROGRAMA DE INTERVENCIÓN
GRUPAL
DINÁMICA DE GRUPOS EN LA PRÁCTICA SOCIOEDUCATIVA
INDICE
1.
Elección de la fortaleza ............................................................................................................. 4
2.
Contexto donde se implementará el PIG ............................................................................ 6
3.
Objetivos......................................................................................................................................... 9
4.
Esquema de las cuatro sesiones ..........................................................................................10
5.
Las cuatro estrategias o técnicas concretas ....................................................................11
6.Evaluación ....................................................................................................................................16
7.
Conclusiones ...............................................................................................................................19
Bibliografía y webgrafía..................................................................................................................22
3
1. ELECCIÓN DE LA FORTALEZA
La psicología positiva, se encarga de aportar una visión complementaria a la
psicología clásica, focalizada en las psicopatologías o debilidades de la psique
humana. Esta corriente originada por Martin Seligman a finales de años noventa,
fundamenta su discurso en tres pilares básicos como son las instituciones, lasemociones y los rasgos de la personalidad positivos.
Estos últimos también son denominados virtudes y se presentan como
elementos fundamentales en la conformación del carácter. Así, encontramos que
existen seis rasgos positivos que se encuentran universalmente relacionados con la
personalidad deseable:
1. Sabiduría y conocimiento
2. Coraje
3. Humanidad
4. Justicia
5. Moderación
6.Transcendencia
Para convertirlas en elementos operativos, estas virtudes se han sometido a un
proceso de clasificación que ha dado lugar a un total de veinticuatro fortalezas
personales: “estilos moralmente valorables de pensar, sentir y actuar, que
contribuyen a una vida en plenitud”.
La presente programación tiene por objeto de trabajo la virtud de la
moderación. Para planificar la intervencióntomaremos como referente la fortaleza
número 19 autocontrol, autorregulación.
El rasgo de la moderación recoge el conjunto de fortalezas que nos protegen
contra los excesos, representando el autocontrol dentro de este grupo, la
capacidad para regular los propios sentimientos y acciones, es decir; controlar los
propios impulsos y emociones. Tal como indica el Programa de Aulas Felices, se
tratade una fortaleza trasversal a las restantes, ya que supone una modulación de
4
la conducta básica e imprescindible para el desarrollo de las demás áreas del
carácter.
Se define como la capacidad del sujeto para influir en sus propias respuestas y de
invertir la probabilidad de aparición de su propio comportamiento1 (Kafner, 1976)
La autorregulación se presenta como herramientafundamental para hacer
frente a las diferentes fases que tienen lugar dentro del proceso vital con
autonomía. Tal como explica Ricardo Argus Rey, la felicidad viene determinada por
tres componentes; el valor de referencia, la actividad deliberada y las
circunstancias exteriores al sujeto. Si dicho individuo posee entonces la capacidad
de regular sus emociones, es decir posee el control de su actitudinterna (actividad
deliberada), será capaz de afrontar de forma eficaz las inclemencias externas:
“El malestar no depende tanto de las cosas externas, sino de cómo las
percibimos. Para ser feliz es preciso desarrollar capacidades y fortalezas
personales”
Además, el autocontrol se presenta como una fortaleza fundamental para la
realización de la vida comprometida que supone la superación de...
GRUPAL
DINÁMICA DE GRUPOS EN LA PRÁCTICA SOCIOEDUCATIVA
INDICE
1.
Elección de la fortaleza ............................................................................................................. 4
2.
Contexto donde se implementará el PIG ............................................................................ 6
3.
Objetivos......................................................................................................................................... 9
4.
Esquema de las cuatro sesiones ..........................................................................................10
5.
Las cuatro estrategias o técnicas concretas ....................................................................11
6.Evaluación ....................................................................................................................................16
7.
Conclusiones ...............................................................................................................................19
Bibliografía y webgrafía..................................................................................................................22
3
1. ELECCIÓN DE LA FORTALEZA
La psicología positiva, se encarga de aportar una visión complementaria a la
psicología clásica, focalizada en las psicopatologías o debilidades de la psique
humana. Esta corriente originada por Martin Seligman a finales de años noventa,
fundamenta su discurso en tres pilares básicos como son las instituciones, lasemociones y los rasgos de la personalidad positivos.
Estos últimos también son denominados virtudes y se presentan como
elementos fundamentales en la conformación del carácter. Así, encontramos que
existen seis rasgos positivos que se encuentran universalmente relacionados con la
personalidad deseable:
1. Sabiduría y conocimiento
2. Coraje
3. Humanidad
4. Justicia
5. Moderación
6.Transcendencia
Para convertirlas en elementos operativos, estas virtudes se han sometido a un
proceso de clasificación que ha dado lugar a un total de veinticuatro fortalezas
personales: “estilos moralmente valorables de pensar, sentir y actuar, que
contribuyen a una vida en plenitud”.
La presente programación tiene por objeto de trabajo la virtud de la
moderación. Para planificar la intervencióntomaremos como referente la fortaleza
número 19 autocontrol, autorregulación.
El rasgo de la moderación recoge el conjunto de fortalezas que nos protegen
contra los excesos, representando el autocontrol dentro de este grupo, la
capacidad para regular los propios sentimientos y acciones, es decir; controlar los
propios impulsos y emociones. Tal como indica el Programa de Aulas Felices, se
tratade una fortaleza trasversal a las restantes, ya que supone una modulación de
4
la conducta básica e imprescindible para el desarrollo de las demás áreas del
carácter.
Se define como la capacidad del sujeto para influir en sus propias respuestas y de
invertir la probabilidad de aparición de su propio comportamiento1 (Kafner, 1976)
La autorregulación se presenta como herramientafundamental para hacer
frente a las diferentes fases que tienen lugar dentro del proceso vital con
autonomía. Tal como explica Ricardo Argus Rey, la felicidad viene determinada por
tres componentes; el valor de referencia, la actividad deliberada y las
circunstancias exteriores al sujeto. Si dicho individuo posee entonces la capacidad
de regular sus emociones, es decir posee el control de su actitudinterna (actividad
deliberada), será capaz de afrontar de forma eficaz las inclemencias externas:
“El malestar no depende tanto de las cosas externas, sino de cómo las
percibimos. Para ser feliz es preciso desarrollar capacidades y fortalezas
personales”
Además, el autocontrol se presenta como una fortaleza fundamental para la
realización de la vida comprometida que supone la superación de...
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