Psicologia Positiva

PSICOLOGIA POSITIVA
En el año de 1998 Martín Seligman como presidente de la Asociación Americana de Piscología, se convirtió en el portavoz de esta nueva rama que propone potenciar las fortalezas humanas para que funcionen como amortiguador ante la adversidad. El mensaje de la Psicología Positiva, es recordarnos que la psicología no sólo versa acerca de arreglar o mejorar lo que está mal, sinoque también es acerca de encontrar las fortalezas y virtudes de las personas para lograr una mejor calidad de vida, un mayor bienestar. Esta perspectiva teórica considera que el modelo psicológico basado en la enfermedad mental ha restringido el trabajo de los profesionales de la salud mental y no ha profundizado la búsqueda de la felicidad. Por esta razón es necesario tomar conciencia de que, nobasta con reparar los defectos sino que es necesario también promover los aspectos positivos pues existen personas que viven mejor que otras, independientemente de las circunstancias. Su propósito es investigar acerca de las fortalezas y virtudes humanas y los efectos que estas tiene en las vidas de las personas y las sociedades en que viven

Según Seligman y Csikszentmihalyi antes de la SegundaGuerra Mundial, la psicología pretendía: Curar la enfermedad mental, hacer las vidas de las personas más plenas e identificar y alimentar el talento esto hizo necesaria una mayor atención a las enfermedades mentales, relegando a un segundo plano el estudio de los procesos normales. La psicología Positiva pretende poder prevenir muchos de los trastornos emocionales fundamentales y reorientar lapsicología en sus dos vertientes relegadas: Hacer más fuertes y productivas a las personas normales y hacer real el elevado potencial humano. La Psicología Positiva considera que los principios de construir fuerzas internas en el paciente deben estar en la base de la psicoterapia, es decir, que la psicoterapia debe estimular en el paciente: -Coraje, las Habilidades interpersonales, la Racionalidad,el optimismo, la honestidad, la perseverancia , el realismo y la capacidad para el placer para poner los problemas en perspectiva, para encontrar propósito y orientación al futuro Las personas que cargan con la mayor carga psicopatológica, se preocupan por muchas cosas más, además de aliviar su sufrimiento, buscan mayor satisfacción y alegría, menos preocupación y tristeza. Estos estados no sealcanzan automáticamente al remover el sufrimiento, pero el acogimiento de las emociones positivas y la construcción del carácter pueden ayudar, ambas directa o indirectamente, a aliviar el sufrimiento y a enmendar la raíz de sus causas. El propósito de la Psicología Positiva es ampliar el foco de la psicología clínica más allá del sufrimiento y su consecuente alivio; es necesario comprender elfuncionamiento del campo el experiencial, personal, relacional, institucional, social y global., estudiando las relaciones entre estos campos y la capacidad humana de dar respuesta a la adversidad. No obstante, no pretenden trasladar el foco de investigación de lo negativo a lo positivo, sino abordar el estudio del ser humano bajo la cual el individuo se concibe como un agente en su propia realidad. Laspotenciales aplicaciones de la Psicología Positiva incluyen: - Aproximaciones terapéuticas que enfaticen lo positivo. - Currículos educaciones que promuevan la motivación intrínseca y la creatividad. -Promover la vida familiar y buscar formas alternativas para que las personas puedan hacer sus relaciones más provechosas y gratificantes. -Mejorar la satisfacción laboral. - Mejorar lasorganizaciones para que contribuyan de mejor forma al bienestar individual y su crecimiento. Una vida feliz implica: “Una vida agradable” que se refiere al bienestar que nos invade al disfrutar de la buena comida, sexo, bebida e incluso una buena película. Este tipo de felicidad es de corta duración y está muy relacionada a la experimentación de emociones positivas en el pasado, presente y futuro. “ la...