Psicologia

Terapia Racional Emotiva.

La Terapia Racional - Emotiva (TRE), se basa en la idea de que tanto las emociones como las conductas son producto de las creencias de un individuo, de su interpretaciónde la realidad. Por esa razón la meta primordial es asistir al paciente en la identificación de sus pensamientos irracionales o disfuncionales y ayudarle a reemplazar dichos pensamientos por otrosmás racionales o efectivos que le permitan realizar con más eficacia metas de tipo personal como el ser feliz, y establecer relaciones con otras personas.
Modelo terapéutico.
La perturbaciónemocional no es creada por las situaciones sino por las interpretaciones de las situaciones. Por consiguiente el modelo del ABC utilizado por las TRE tiene como eje principal la forma de pensar delindividuo, la manera como el paciente interpreta su ambiente y sus circunstancias, y las creencias que ha desarrollado sobre si mismo, sobre las otras personas y sobre el mundo en general. Si estasinterpretaciones o creencias son ilógicas, poco empíricas, y dificultan la obtención de las metas establecidas por el individuo, reciben el nombre de irracionales. Esto no significa que la persona no razonesino que razona mal y así llega a conclusiones erróneas. Si, por el contrario, las interpretaciones o inferencias del individuo están basadas en datos empíricos, y en una secuencia científica y lógicaentre premias y conclusiones, sus creencias son racionales, ya que el razonamiento es correcto y la filosofía básica de esa persona es funcional. De acuerdo con la TRE el elemento principal deltrastorno psicológico se encuentra en la evaluación irracional, poco funcional, que hace el individuo de la realidad, de la situación que lo rodea. Dicha evaluación se conceptualiza a través de exigenciasabsolutistas, de los debo de y tengo que dogmaticos sobre uno mismo y sobre otros o a la vida en general en vez de concepciones de tipo probabilística o preferencial, en las cuales el sujeto crea...