psicologia

Resumen de todo lo que vimos
CONCEPTOS BASICOS DE LA PSICOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA
Pensamiento es un proceso complejo, es propio de los seres humanos el estímulo no siempre se halla presente yde alguna manera genera y controla la conducta. Se conoce como la capacidad mental para ordenar, dar sentido, interpretar la información disponible en el cerebro.
Imaginación: la imaginacióndesempeña un papel en la actividad deportiva deduciendo de que todos los deportistas poseen la habilidad de poder imaginar, se puede trabajar sobre el desarrollo para poder mejorar esta habilidad quepuede contribuir a mejorar el rendimiento de un deportista
Existen 3 tipos de imaginación:
Imágenes vividas
Control sobre las imágenes
Auto-percepciones

Imaginación Creativa: Cualquier tipo deentrenamiento imaginativo deberá involucrar a todos los sentidos, ya que en el deporte, aun cuando alguno este referenciado todos ellos son importantes.

Concentración: La concentración es la capacidadpara fijar la atención sobre una idea, un objeto o una actividad de forma selectiva, sin permitir que en el pensamiento entren elementos ajenos a ella.

Preparación Mental: es preparar la mentemediante un foco de atención sobre el plan o planes que se han desarrollado en una competencia deportiva

Visualización: Sé trata del proceso de crear o recrear una experiencia dentro de la mente enausencia de estímulos externos. Hay que hacerla tan real como sea posibles.
Miedo: “una reacción a un cambio intenso o brusco de estimulación que altera un organismo”. En el deporte puede serpeligros imaginarios, en el sentido que es algo que puede pasar, que es real pero es psicológico.
Auto control: es un componente utilizado en el entrenamiento psicológico nace de la evolución de lastécnicas operantes, basadas en la modificación de las conductas a través del control externo de las contingencias
Auto Confianza: la creencia que se puede realizar satisfactoriamente una conducta...