Psicologia

Lo que fue, ya no será. Aprender a aceptar la realidad
Tenemos el mal Hábito de vivir en el pasado a través de los recuerdos, o en el futuro a través de las fantasías,
Aquellas personas queviven en el pasado, viven en la tristeza y
Aquellos que viven en el futuro, viven en la ansiedad.
Los recuerdos ya no son reales, y la mente los transforma para bien o para mal, es una decisión y delfuturo nadie puede asegurarse que será como él lo imaginamos. Es muy ambicioso QUERER ASEGURAR QUE NO PERDERE O QUE ALGO CAMBIARA EN ALGUN MOMENTO…
lo único auténtico en la vida, es el momentopresente, y es sólo en el instante presente donde puede se real, no importa si se trata de experimentar el placer, el dolor, la felicidad o la tristeza, lo que importa es que, sienta lo que siente,experimente lo que experimente… ES REAL porque lo está viviendo aquí y ahora.
arriesgarse y confiar en sus recursos como persona y aprender a confiar en el apoyo y los recursos que el mundo le ofrece, sóloasí, recuperaremos la posibilidad de vivir una vida verdadera hecha de experiencias agradables y desagradables, placenteras y dolorosas, de amor, tristeza, miedo y enojo, una vida imperfecta y, por ellomismo, en equilibrio.
Como hacerle? Optimismo ante la crisis
Para afrontar una crisis por alguna perdida o cambio, es necesario aceptar la propia realidad y aplicar una actitud optimista
Por másdifícil que sea la situación, siempre hay un camino y una solución posible. La primer herramienta que necesitamos es una actitud optimista
"El optimismo es la manía de intentar siempre ver lo bueno delas cosas o esperar que en el futuro sean mejor, a pesar de que la situación de partida o presente sea mala",
más que hablar de personas optimistas, hay que hacerlo de optimismo, ya que según elmomento o la circunstancia, se tiene una mayor o menor predisposición a esta actitud"
El buen humor y el optimismo hoy se reconocen como herramientas terapéuticas".
Optimismo realista e inteligente...