Psicologia

Explica los referente a la salud psicológica y diga los factores que se consideran para afirmar que una persona tiene salud psicológica
Está íntimamente relacionado con las costumbres y losrequisitos de la sociedad, los cuales varían el concepto que podemos adoptar de ella. La organización mundial de la salud (OMS) concibe la salud ‘’ no solo como la ausencia de enfermedad, sino también comounidad al bienestar biopsicológico y social’’, cuando hablamos de salud psicológica no estamos refiriendo a aquellos individuos que no manifiestan ningún defecto o desorden emocional aparente. Sepresentan los siguientes factores:
1) un equilibrio entre sus deseos y las exigencias de la sociedad
2) Experiencia de bienestar interno
3) buenas relaciones con los demás

Define estrés y explica loscambios fisiológicos que este ocasiona
Estrés: Es un desgaste del organismo como resultado de una situación estresante , la cual genera una respuesta ante una exigencia física o emocional
el estréstiene 3 fases
1) Fase de alarma: es utilizada por el organismo como mecanismo de defensa, en preparación para la huida o la lucha, puede ser un factor etiológico que produce lesión orgánica . Estafase moviliza recursos para enfrentarse al estimulo dañino o estresante
2) Fase de resistencia: es la etapa de la tolerancia al estrés. Es una habilidad que caracteriza la personalidad del individuo deser tolerante a la frustración, actúa en el órgano especifico que ha sido atacado, a fin de intentar luchar o suprimir
3) Fase de adaptación: el organismo se puede agotar en su enfrentamiento ante lasituación estresante y regresarnos entonces a la fase de alarma, y se produce de nuevo todo proceso, originándose una acción generalizada
Diga las pautas que debe seguir para tener una saludpsicológica
1) Evitar tener una opinión negativa de ti mismo, esto sucede cuando te calificas inadecuadamente: soy inútil, no sirvo etc
2) Ser capaz de autocriticarse y de admitir criticas, partiendo...