Psicologia

COMO SER TU MISMO SIN CULPAS.
Los principales errores en las relaciones humanas son principalmente relacionados con la no asertividad es decir, comunicarnos de forma errónea, ya sea débil cuandorequiere que sea de forma firme o viceversa, esto impide el desarrollo e enriquecimiento de la vida social como por ejemplo; dejar que otros abusen de nosotros, no expresar los sentimientos, sentirsela victima, exceso de tensión, por decir algunos.
Esto se debe a muchas causas, mas existen cinco principales razones para que la no asertividad se propicie;
1. La falta de control emocional,predominio del temor y la ansiedad.
2. Mensajes sociales; No seas egoísta, no debes defraudar nunca a tu papa y mama, Piensa primero en los demás etc.
3. No vales lo suficiente; condicionar nuestro valorpor atributos o cualidades.
4. Falta de habilidad; desarrollar la habilidad de asertividad.
5. Ignorar tus derechos como persona;
Existen unos derechos asertivos de igual manera; A cambiar dedecisión, a considerar tus propias necesidades, a cometer errores, a rehusar peticiones sin sentirte culpable, a ser tratado con respeto y dignidad, a tener y expresar tus propias sentimientos y opiniones,a pedir lo que quieras, A establecer tus propias prioridades y tomar decisiones, a sentirte bien contigo mismo, a hacer menos de lo que eres hunamente capaz, a ser feliz, a tener éxito, a pedirreciprocidad, etc.
Los anteriores son derechos inherentes que todas las personas tenemos y debemos de respetar en uno mismo y en el otro, mas de lo contrario los efectos de ser no asertivo podrían sersentirse frustrado, insatisfecho, con tensión acumulada, el problema rara vez se resuelve y este se hace mas grande, por otra parte los demás aprenden a abusar, esto puede traer momentos llenos deagresión y si no se sabe manejar la persona puede comenzar a aislarse y por ende a deprimirse, si inhibimos nuestro comportamiento para a si obtener la aceptación de los demás también nos traerá...