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“El Estrés”





Nombre: Walter Rojas Rojas.
Asignatura: Prevención de riesgos.
Grupo 3: Tecnólogo en instrumentación y automatización industrial.
Fecha: 28 de julio de 2015.
Profesor: NelsonBrizuela
Índice
Índice 2
Introducción 3
¿Qué es el estrés? 4
Tipos de estrés: 4
Síntomas de estrés: 5
La resistencia al estrés 6
Conclusión 7
Bibliografía 8











Introducción
El estrés es unmecanismo programado en los genes del hombre desde la prehistoria que permitía huir o luchar ante una amenaza, según la definición de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo.
Enalgunos casos el estrés resulta beneficioso, ya que sirve de estímulo para afrontar nuevos retos. No obstante, a cierto nivel también puede provocar ansiedad y depresión, indigestión, palpitaciones ytrastornos musculares.











¿Qué es el estrés?
 Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe comoamenazante o de demanda incrementada.
Síntoma provocado por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo o estar inquieto. Otros no son tan notables como laaceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (como brazos o piernas). Es la sensación presente en el individuo de una tensiónfísica o emocional que provoca frustración, nervios y furia. De la misma forma es una respuesta del cuerpo humano ante una acción agotante. En ocasiones, se puede considerar al estrés como un beneficio yaque ayuda a asumir una responsabilidad más sólida en poco tiempo, sin embargo, el estrés por tiempo prolongado suele ser perjudicial para la salud.
El estrés es una respuesta natural y necesaria parala supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en...