¿Que es comer? y ¿Que es nutrirse?

COMER Y NUTRIRSE
Los seres vivos necesitan obtener energía de distintas manera para poder vivir, algunos toman la energía del sol, la tierra pero principalmente de los alimentos,cosa que consumen, las plantas se nutren por medio de la fotosíntesis en donde la energía luminosa la convierten en energía química;
pero ahora me enfocaré en los que es comer.
Comer estomar un alimento por la boca, en especial sólido, lo masticas y lo tragas para que llegue al estómago.
Lo que es correcto es consumir los alimentos (comida pueden ser sólidos olíquidos) en diferentes momentos del día, los cuales son:
• Desayuno.- en la mañana
• Almuerzo.-al medio día
• Comida.- más o menos como a las 3 de la tarde
• Merienda.- a media tarde
•Cena.- en la noche
Aunque mucha gente solo hace tres comidas, las que son principales, ya sea por tiempo o por costumbre:
• Desayuno
• Comida
• Cena
La gente come pero es necesariobalancear la comida o los alimentos (como prefiera llamarle) para poder mantener un equilibrio y poder estar sano.
Un sinónimo de comer es consumir, pero eso no significa que sea neutra,ya que nutrir es proporcionar las sustancias necesarias al organismo
para que haya un equilibrio para crecer adecuadamente o mantenerse sano.
En las comidas principales (desayuno,comida y cena), lo más común es que usen esta nomenclatura:
? Como primer plato o la entrada, lo más liviano, ya sea frío o caliente como una ensalada o una sopa.
? Como segundo plato oplato principal, no es liviano y normalmente es caliente.
? Postre
La nutrición se basa en los nutrientes que son proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.
Paraque la gente pueda nutrirse se ha hecho una pirámide guía que indica cuales de los alimentos son los que más debemos comer y cuáles son los que
debemos consumir con menor cantidad.