que es la vida sana

La pregunta es demasiado interesante, ya que a que se puede decir sana... Sana quiero entender como libre de enfermedades, que esta sano que tiene salud, y el que tiene salud esque ha manejado con acierto y sacrificio sus necesidades que le dan para tener este estado óptimo. Por lo que queda como tema es... que es lo que nos mantiene a salvo de lasenfermedades y que son de dos clases, las físicas y las somáticas y de estas dos hay en cada una sus reglas. Las de enfermedades físicas tienen o tienes carencias o te sobran elementospara ser sano llámese ejercicio, nutrición y trabajo o estudio, y en las somáticas las del desarrollo emocional emotivo y creativo. para estas estan las ayudas que seppuedenprodigar con elementos como en el estado físico las vacunas recurrir a la atencion médica etc. y las somaticas la actitud positiva del grupo que pertenese que puede prevenir endeteminados momentos por ejemplo el de las drogas el de la delincuencia y desvios mentales. en terminos generales llevar una vida sana son normas de conducta que nos llevan a vivirmejorpara mi es comer de todo, chocolate y pasteles y todo eso tambien, pero con moderación y compensando un poco, si te comes un donut para merendar procura cenar algo ligerito.
Noes necesario hacer deporte, con andar una horita al dia, que puede ser perfectamente yendo a trabajar o paseando el perro. y dormir tus 8 horas, es muy importante.
Luegodisfrutar de todo y estar feliz tengas mucho o poco.Para mi principalmente uno tiene que estar relajado y en paz, ya que los nervios generan muchas cosas malas en la persona, dps comersano, cosas variadas y ricas en vitaminas. Hacer buen ejercicio físico, adoptar una actitud positiva en la vida, alegre, ser una persona higienica. Y no se me ocurre nada más XD