Recomendaciones
Páginas: 5 (1151 palabras)
Publicado: 28 de julio de 2012
Recomendaciones
Al hacer estas recomendaciones me he basado en cada uno de los aspectos que tienen que ver con la menopausia La mujer debe afrontar esta etapa de su vida , con la mayor naturalidad posible, hará de todos estos cambios como algo cotidiano , comenzar una fase distinta en la vida.
Con una dieta adecuada y equilibrada, ejercicio regular, y buena actitud, esos efectosdesagradables logran minimizarse.
Es bueno resaltar que en la actualidad también se recomienda acogerse a otro tipo de terapia como homeopatía, reflexoterapia y los masajes, los cuales pueden proporcionar un descanso a ciertos síntomas de la menopausia; sin mencionar que este ultimo también colabora significativamente con factores como el sistema linfático, evitando que los líquidos de estecomiencen acumularse.
La dieta en la menopausia debe ser rica en todos lo grupos alimenticios especialmente en alimentos que contengan altos contenidos de vitamina D, calcio, magnesio y zinc, ya en este período se empiezan a generar problemas como la artritis y la osteoporosis, y es allí donde el cuerpo necesita estos componentes en gran cantidad. Al final de de mi estudio y como mujer yprofesional debemos educar y apoyar a estas mujeres en este tiempo difícil de su vida más que todo darles amor y comprensión en cada una de su fase durante el tiempo de la menopausia en resumen recomiendo iniciar campañas dentro los diferentes centro de salud del tema ya mencionado, de asistir a buscar ayuda profesional cuando aparezca este tiempo, no debe auto medicar por si mismo, debe prepararsefísica y mentalmente para esta nueva etapa de su vida y sobre todo buscar información y los centros de salud educar sobre cada unos de los síntomas que se presentan en la menopausia
*
CONCLUSION
La menopausia es simplemente la fecha de la última menstruación, en la vida de una mujer mayor de 40 años y se hace alusión a ella cuando ha pasado 12 meses sin quehaya presentado sangrado vaginal. También se puede decir que es un periodo de tiempo durante el cual la mujer pasa de la vida reproductiva a la no-reproductiva.
Hay mucho cambios corporales y muchas sensaciones que se relacionan con la menopausia. Los investigadores están llegando a la conclusión de que una serie de fenómenos considerados como de origen “neurótico”, tienen en realidadcausas de tipo puramente fisiológico pero aun no han podido determinarlo con toda claridad.
Como muchos otros aspectos de la vida humana, la menopausia no es solamente un fenómeno de tipo fisiológico. Por su notable re precisión en la vida personal y familiar de la mujer, en realidad es un suceso con notables dimensiones emocionales, sociales y culturales.
Si la mujer se enfrenta a estemomento con seguridad y conocimiento objetivo de lo que esta sucediendo, y acude al facultativo en busca de ayuda necesaria, la menopausia será una simple temporada de transito desde la época de fecundidad material, hacia otra época que puede ser, en lugar de una sombría temporada de decadencia y desespero, una agradable época de fecundidad mental y espiritual.
PLANTEAMIENTODEL PROBLEMA
Durante la práctica y pasantía pre profesional que realizamos como técnicos superior en enfermería me llamo la atención los problemas que causa la menopausia en la mujer y cada uno de los efectos que tiene en su vida
Recibe el nombre de menopausia el periodo de la vida en que ocurre en la mujer, y suele ser entre los 45 y los 55 años.
Muchas mujeres se preocupan en excesopor la llegada de este fenómeno, sobre todo si están mal informadas sobre el mismo. La cesación de la reglas no es mas que uno de los síntomas del cambio de vida. La palabra climaterio, de origen griego, significa “escalón”, y probablemente defina a este periodo con mas exactitud.
Puede ser considerado como el paso opuesto a la pubertad, y se debe en gran parte al descenso en la producción...
Al hacer estas recomendaciones me he basado en cada uno de los aspectos que tienen que ver con la menopausia La mujer debe afrontar esta etapa de su vida , con la mayor naturalidad posible, hará de todos estos cambios como algo cotidiano , comenzar una fase distinta en la vida.
Con una dieta adecuada y equilibrada, ejercicio regular, y buena actitud, esos efectosdesagradables logran minimizarse.
Es bueno resaltar que en la actualidad también se recomienda acogerse a otro tipo de terapia como homeopatía, reflexoterapia y los masajes, los cuales pueden proporcionar un descanso a ciertos síntomas de la menopausia; sin mencionar que este ultimo también colabora significativamente con factores como el sistema linfático, evitando que los líquidos de estecomiencen acumularse.
La dieta en la menopausia debe ser rica en todos lo grupos alimenticios especialmente en alimentos que contengan altos contenidos de vitamina D, calcio, magnesio y zinc, ya en este período se empiezan a generar problemas como la artritis y la osteoporosis, y es allí donde el cuerpo necesita estos componentes en gran cantidad. Al final de de mi estudio y como mujer yprofesional debemos educar y apoyar a estas mujeres en este tiempo difícil de su vida más que todo darles amor y comprensión en cada una de su fase durante el tiempo de la menopausia en resumen recomiendo iniciar campañas dentro los diferentes centro de salud del tema ya mencionado, de asistir a buscar ayuda profesional cuando aparezca este tiempo, no debe auto medicar por si mismo, debe prepararsefísica y mentalmente para esta nueva etapa de su vida y sobre todo buscar información y los centros de salud educar sobre cada unos de los síntomas que se presentan en la menopausia
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CONCLUSION
La menopausia es simplemente la fecha de la última menstruación, en la vida de una mujer mayor de 40 años y se hace alusión a ella cuando ha pasado 12 meses sin quehaya presentado sangrado vaginal. También se puede decir que es un periodo de tiempo durante el cual la mujer pasa de la vida reproductiva a la no-reproductiva.
Hay mucho cambios corporales y muchas sensaciones que se relacionan con la menopausia. Los investigadores están llegando a la conclusión de que una serie de fenómenos considerados como de origen “neurótico”, tienen en realidadcausas de tipo puramente fisiológico pero aun no han podido determinarlo con toda claridad.
Como muchos otros aspectos de la vida humana, la menopausia no es solamente un fenómeno de tipo fisiológico. Por su notable re precisión en la vida personal y familiar de la mujer, en realidad es un suceso con notables dimensiones emocionales, sociales y culturales.
Si la mujer se enfrenta a estemomento con seguridad y conocimiento objetivo de lo que esta sucediendo, y acude al facultativo en busca de ayuda necesaria, la menopausia será una simple temporada de transito desde la época de fecundidad material, hacia otra época que puede ser, en lugar de una sombría temporada de decadencia y desespero, una agradable época de fecundidad mental y espiritual.
PLANTEAMIENTODEL PROBLEMA
Durante la práctica y pasantía pre profesional que realizamos como técnicos superior en enfermería me llamo la atención los problemas que causa la menopausia en la mujer y cada uno de los efectos que tiene en su vida
Recibe el nombre de menopausia el periodo de la vida en que ocurre en la mujer, y suele ser entre los 45 y los 55 años.
Muchas mujeres se preocupan en excesopor la llegada de este fenómeno, sobre todo si están mal informadas sobre el mismo. La cesación de la reglas no es mas que uno de los síntomas del cambio de vida. La palabra climaterio, de origen griego, significa “escalón”, y probablemente defina a este periodo con mas exactitud.
Puede ser considerado como el paso opuesto a la pubertad, y se debe en gran parte al descenso en la producción...
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