reminiscencia

GUÍA I. ENTRENANDO LA MEMORIA 37

• El recuerdo visual ayuda a evocar otro tipo de información a él asociada actuando
a modo de imán. Si traemos a nuestra mente la imagen visual es más fácil que recordemos información asociada con ella.
Ejemplo: si nuestra nieta nos habla de un chico con quien está saliendo, nos
cuenta cómo se llama, a qué se dedica, de dónde es, etc., lo recordaremos mejorsi además nos muestra foto y podemos fijarnos en su aspecto y retener su
imagen.
• Se pide al grupo que busque ejemplos de cosas que recuerdan mejor mediante imágenes visuales.
• Al principio puede resultar difícil crear en nuestra mente imágenes visuales (lo que
se denomina visualizar); sin embargo, es una habilidad que se aprende con la práctica y, por lo tanto, podemos mejorarla.Metodología propuesta
☞ Exposición de contenidos
☞ Espacio para las preguntas y comentarios
Material de apoyo
u Dispositivas I.5-2 y I.5-3

Paso 4. Cómo iniciarnos en la práctica de la visualización
• Se propone hacer un primer ejercicio consistente en que cada uno de los participantes cierre los ojos y recuerde, visualizando, el salón de su casa. Se pide a algún
participante que describa,permaneciendo con los ojos cerrados cómo es: qué muebles tiene, cómo está pintado, si hay cuadros u objetos decorativos, dónde están las
ventanas, cómo son las cortinas, las lámparas, etcétera.
• Posteriormente se pasa a realizar un segundo ejercicio por parejas. Cada miembro
de la pareja tiene que observar detenidamente cómo es la persona que está enfrente y cómo va vestida. Posteriormente sesolicita que cada pareja, cerrando los ojos
primero uno y luego otro vayan evocando la imagen visual del compañero y se la
vayan describiendo.
Metodología propuesta
☞ Indicaciones para la realización de las prácticas
☞ Realización de ejercicios prácticos
☞ Espacio para las preguntas y comentarios
Material de apoyo
u Dispositivas I.5-4 y I.5-5

SESIÓN 5

01 Guía 1:Maquetación 1 25/11/11 11:39Página 37

SESIÓN 5

01 Guía 1:Maquetación 1 25/11/11 11:39 Página 38

38 ENTRENAR LA MEMORIA E INTERVENIR EN REMINISCENCIAS

Paso 5. La técnica de las parejas de imágenes visuales
• Se propone realizar un ejercicio que sirva de ejemplo del recuerdo de parejas de palabras mediante la creación de dos imágenes visuales asociadas.
• Se presenta un listado de parejas de palabras.
•Después, se muestran las parejas de imágenes visuales ya realizadas de las diapositivas. Se señala la importancia de fijarse bien en las dos imágenes.
• Posteriormente se solicita el recuerdo de la lista de palabras, presentando la primera de cada par y apoyándose en la evocación de las imágenes vistas.
• Se refuerza la idea de la ayuda que supone para el recuerdo el apoyo de las imágenes visuales.Metodología propuesta
☞ Indicaciones para la realización de las prácticas
☞ Realización de ejercicios prácticos
☞ Espacio para las preguntas y comentarios
Material de apoyo
u Dispositivas I.5-6 a I.5-14

Paso 6. El método de los lugares
• El método de los lugares es un antiguo método (método locci) para recordar asuntos diversos como recados o listados de objetos.
• El primer paso consisteen seleccionar un recorrido familiar donde podamos fijar
tantos lugares como asuntos que queramos recordar.
Ejemplo: desde la entrada de nuestra casa, pasando por el salón, luego entrando
a la cocina, luego al baño y finalmente a la habitación principal.
• El segundo paso es generar una imagen visual nueva que relacione cada asunto
que deseamos recordar con cada lugar del recorrido. Si ademásnuestra secuencia de imágenes contiene elementos chocantes o divertidos, el recuerdo será más
sencillo todavía.
• El tercer paso consiste en recordar la secuencia imaginada y así evocar los distintos
asuntos.
• Se propone practicar este método mediante un ejemplo práctico. La tarea de imaginar un recorrido y asociar cada lugar con los distintos recados del día. Se solicita
que cada...