Resiliencia en el Deporte

Resiliencia aplicada al
Deporte

 La vida profesional del deportista está
llena de fluctuaciones, de victorias y
derrotas que pueden influir negativamente
en el desarrollo psicológico.

 La necesidad de una mejor comprensión
de las habilidades potenciales del los
deportistas para afrontar experiencias
negativas, haciéndoles menos vulnerables
a
los
efectos
de
acontecimientos
estresantes,
haconducido
a
los
especialistas al examen en profundidad de
las variables moderadoras que faciliten el
desarrollo de respuestas positivas a
situaciones de estrés y adversidad,
reforzando
las
capacidades
de
afrontamiento de la misma.

¿Qué es la resiliencia?
 Entendemos la resiliencia como la
capacidad que tiene una persona o un
grupo de recuperarse frente a la
adversidad para seguir proyectando elfuturo.
Estas circunstancias difíciles o traumas de
alto impacto permiten aflorar recursos que
se encontraban latentes y que eran
desconocidos para las personas.
alvaromerinojimenez.wordpress.com

 No existe entre los
especialistas
un
acuerdo
unánime
acerca del significado
exacto de resiliencia; la
mayor
divergencia
radica
en
la
consideración
de
resiliencia como un
rasgo de personalidad,
o por elcontrario como
un
proceso
de
desarrollo dinámico.

Proceso de desarrollo dinámico
 La resiliencia desde esta perspectiva se
considera como una capacidad que se
desarrollo con el tiempo a partir de las
interacciones entre las características del
sujeto y el medio que lo rodea.
 Va a determinar la importancia de la
adversidad, y los recursos que posee el
individuo,
como
las
circunstancias,naturaleza del evento, el contexto así
como la etapa de vida en que se
encuentre.
(Luthar y Cicchetti, 2000)

 Un buen nivel de resiliencia
da más oportunidades para
conseguir la readaptación
de
los
niveles
de
funcionamiento
y
competencia que el sujeto
poseía antes de hacer
frente
al
evento
potencialmente estresante,
así como mantener la
homeostasis
psicológica,
término
usado
para
describir laadaptación del
estado de la mente y el
cuerpo.
(Richardson, 2002)

Factores implicados

Se pueden dividir en:
 Variables demográficas
 Variables psicológicas

Las variables demográficas
 Las más asociadas con frecuencia a la
resiliencia son la edad y el género.
Algunos estudios muestran que con la
edad los sujetos se vuelven más
resilientes.

Las variables psicológicas
 Factores de riesgo:
Laansiedad, la depresión, los afectos
negativos, el estrés percibido y el estrés
post-traumático
 Factores protectores (características que
promueven la adaptación):
La satisfacción con la vida, el optimismo, los
afectos positivos, la autoeficacia, la
autoestima, el apoyo social y los estilos de
afrontamiento o personalidad.

 Los estudios realizados hasta el momento
indican que para promocionar laresiliencia es más efectivo mejorar los
factores protectores (autoeficacia,
autoestima, optimismo apoyo social) que
reducir los factores de riesgo (depresión,
ansiedad, estrés).

Factores de vulnerabilidad:

 Comúnmente indicados
 Factores de protección

Factores comúnmente indicados:
 Bajo estatus socioeconómico, padres con
psicopatologías, conflicto familiar, malas
condiciones de crianza,pertenecer a un
gripo
minoritario
o
haber
sufrido
experiencias traumáticas (Werner, 19959).

Factores de protección:
 Pueden incluir características propias del
individuo (por ejemplo que el sujeto sea
extrovertido, activo, autónomo o que
posea auto conceptos positivos de la niñez
y adolescencia), características de familia
(vínculos estrechos al menos con alguno
de sus padres, padresemocionalmente
estables) o características propias de la
comunidad (apoyo y consejo de
compañeros o mayores).

Modelo de Fletcher y Sarkar (2012)

Modelo de Fletcher y Sarkar
(2012)
 Se basa en la avaluación positiva y la
meta cognición hacia los estresores.
 Los atletas tienden a percibir los factores
de estrés como una oportunidad para el
crecimiento, el desarrollo y el dominio, es
decir, evalúan...