Resiliencia

Más fuertes después de la adversidad: La Resiliencia Destacado

Por: Dr. César Lozano
Te quiero pedir un favor, piensa en una experiencia que hayas tenido y te haya hecho sentir vulnerable,atemorizado, indefenso o amenazado (no creo que batalles mucho para encontrar un recuerdo así).  También puedes pensar en un momento en el que tuviste un problema de salud y dudabas de la capacidad desanación de tu cuerpo o alguna experiencia que te hay puesto triste.
* ¿Qué hiciste?
* ¿Cómo te sentiste?
* ¿Cuál fue la reacción de la gente que te rodeaba?
* Y ahora viene la preguntamás importante: ¿Cómo resultaron finalmente las cosas? Y, finalmente,  ¿Cómo te sientes ahora?

Resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, aprender deellas, superarlas e inclusive, ser transformados por éstas.

Tu sabes que nadie escapamos de las adversidades. Desde que nacemos las padecemos y creer que la vida va a ser feliz cuando dejen deexistir los problemas es el peor espejismo.

Si después de contestar las preguntas que te formulé, sientes que ese dolor o adversidad no sólo te dejó un aprendizaje, sino que te transformópositivamente, quiere decir que eres una persona resiliente.

Tristemente los estudios realizados por Edith Henderson Grotberg demuestran que sólo un tercio de las personas, en diferentes partes del mundo,demuestran habitualmente ser resilientes, o sea, que enfrentan las adversidades, las superan y logran salir fortalecidos de ellas o transformados.

Para poder clasificar la adversidades podríamostomar como parámetro las que se experimentan dentro del ámbito familiar y las que son fuera.

Dentro del hogar: la muerte de un familiar, el divorcio o separación, la enfermedad, la pobreza, elmaltrato, el abandono, la pérdida del trabajo, entre otras.
Fuera del hogar: los robos, la violencia, las condiciones económicas adversas, la corrupción y los gobiernos inestables, los adversidades...