Resiliencia

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Resiliencia: aprendiendo a sobreponerse a la tragedia y
a la catástrofe personal.
Autor: Arnoldo Arana

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“Los niños son inherentemente vulnerables, sin embargo, a la vez son fuertes en
su determinación a sobrevivir y crecer”.
Radke-Yarrow y Sherman (1990)
La historia es testigo de primer orden de la inimaginable capacidad que puede
manifestar el ser humano para sobreponerse atragedias, catástrofes, experiencias
límites, etc.
El ser humano puede mostrar una altísima capacidad para
sobreponerse a devastaciones, deprivaciones, pérdidas y experiencias estresantes
y dolorosas, y seguir adelante sin perder el sentido de la vida. La historia del
hombre ha demostrado que, como dice Boris Cyrulnik, “ninguna herida es un
destino”.
Ejemplos como el de Job, Ana Frank, VictorFrankl, y el de otros menos conocidos,
pero no menos relevantes, como algunos de los sobrevivientes del holocausto
judío a manos de los nazis, o muchos de los niños huérfanos sobrevivientes del
bombardeo de Londres durante la segunda guerra mundial, que de alguna manera
lograron reorganizar sus vidas y sobreponerse al horror de la guerra y la
devastación, ponen de manifiesto la gran capacidaddel ser humano para resiliar
sus experiencias traumáticas.

¿Qué es la resiliencia?
El término resiliencia tiene su origen en el mundo de la física. Se utiliza para
expresar la capacidad de algunos materiales de volver a su estado o forma natural
después de sufrir altas presiones deformadoras.
Resiliencia viene del latín resalire (re saltar). Connota la idea de rebotar o ser
repelido. Elprefijo re refiere la idea de repetición, reanimar, reanudar. Resiliar es,
entonces, desde el punto de vista psicológico, rebotar, reanimarse, ir hacia
delante después de haber vivido una experiencia traumática.
Según María Eugenia Moneta la noción de resiliencia se refiere al “proceso de
poseer una buena tolerancia a situaciones de alto riesgo, demostrando un ajuste
positivo en vista de laadversidad o el trauma, y manejando las variables
asociadas al riesgo ante situaciones difíciles”.

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La resiliencia es, pues, la capacidad del ser humano de enfrentar y sobreponerse
a situaciones adversas – situaciones de alto riesgo (pérdidas, daño recibido,
pobreza extrema, maltrato, circunstancias excesivamente estresantes, etc.) y
generar en el proceso un aprendizaje, e inclusive unatransformación. Supone una
alta capacidad de adaptación a las demandas estresantes del entorno. La
resiliencia genera la flexibilidad para cambiar y reorganizar la vida, después de
haber recibidos altos impactos negativos.
Ahora, resiliencia no se trata de la capacidad de sufrir y aguantar como un estoico.
Más que la capacidad de enfrentar y resistir maltratos, heridas, etc., la resiliencia
esla capacidad de recuperar el desarrollo que se tenía antes del golpe. La
resiliencia de la persona permite superar el trauma y reconstruir su vida. Boris
Cyrulnik llega aún más lejos y habla de “la capacidad del ser humano para
reponerse de un trauma y, sin quedar marcado de por vida, ser feliz”.
De modo que resiliencia no significa invulnerabilidad, ni impermeabilidad al estrés
o al dolor,se trata más bien del poder de rebotar (bouncing back) y recuperarse
después de experimentar duras adversidades y experiencias estresantes /
traumáticas.

¿Cómo se desarrolla la resiliencia?
¿Está la resiliencia influida por factores congénitos (aspectos constitucionales,
atributos personales)? ¿Se puede cultivar la resiliencia? ¿Qué determina el que
algunas personas logren resiliar susexperiencias traumáticas, mientras que otras
sucumban, dada su vulnerabilidad, ante ellas? ¿Qué incide para que personas que
nacieron y se criaron en situaciones de alto riesgo, se hayan desarrollado
psicológicamente sanos y exitosos? ¿Existen factores sociales (ambiente familiar,
social y cultural) o intrapsiquicos que tienden a crear resiliencia en algunas
personas? ¿Está restringido el...