resiliencia

Autoimagen,
nuestro espejo interno.
Psic. Silvia Russek
autoimagen es esa fotografía interna (y con frecuencia falsa), que tenemos de nosotros mismos y que está presente, cada vez quedecimos o pensamos “yo soy” o “yo no soy” y es la responsable de decir “yo puedo” o “yo no puedo”.
No permitas que una autoimagen distorsionada y equivocada impida tu felicidad.

Las etiquetasque nos afectan, son aquellas que escuchamos con mucha frecuencia, de las personas que son valiosas para nosotros o que son el resultado de relaciones significativas.

La autoimagen que nosformamos es importante, porque determina nuestra actitud ante la vida.
Si pensamos que somos capaces, nos vamos a sentir motivados para actuar y vamos a tener éxito.
Si creemos que somosincapaces, la mayor parte de las veces ni siquiera lo vamos a intentar y nuestros esfuerzos van a ser relativos y poco exitosos.
El problema es que esas etiquetas que formaron nuestraautoimagen, no son un reflejo real de nosotros. Sólo muestran la manera de pensar de la gente que fue parte de nuestra vida.

Veamos un ejemplo, Enrique y Manuel estudian juntos. Ambos son excelentesalumnos y su principal gusto es leer libros sobre aventuras y ciencia ficción. Por lo tanto, pasan muchas horas leyendo en su cuarto.

Los papás de Enrique son muy deportistas. Cada vez quelo ven sentado leyendo, le dicen:
No seas flojo. Deberías de ser como los demás niños.
Los papás de Manuel son médicos y también les gusta la lectura. Cuando lo ven leyendo, les da gusto ylo felicitan.

Probablemente al llegar a la edad adulta la autoimagen de Manuel va a ser mejor que la de Enrique. ¿Por qué si ambos niños comparten los mismos gustos y actividades, uno puedetener una autoimagen positiva y sentirse valioso y el otro no? Porque han sido juzgados y calificados, por los valores personales y las preferencias de diferentes adultos.
Bibliografía...