Resistencia escolar

Prof. Carlos Zanoni FACDEF

CAPACIDADES CONDICIONALES LA RESISTENCIA (Generalidades para la actividad escolar) Según la mayoría de los autores, la resistencia es una de las capacidades más importantes a desarrollar en los niños y jóvenes. En mi opinión, y en especial si se trata de jóvenes que practican deportes, es fundamental trabajarla a los efectos de: a) Poder responder con resto deesfuerzo a trabajos de mayor intensidad. b) Brindarle a los alumnos la posibilidad de ampliar el tiempo de trabajo con una mayor efectividad. Pero el problema radica en cómo trabajarla con los niños en el ámbito escolar, debido al poco tiempo de clase destinado para la actividad física, lo que a veces lleva a buscar resultados rápidos sin tener en cuenta los tiempos de adaptación orgánica. Paracomprender un tanto mejor dicho tema, se tratará de puntualizar ciertos aspectos. Meinel, (1987) sostiene que con respecto al nivel de la resistencia, “no se conocen investigaciones trascendentes sobre el tema, pero sostiene que las características del sistema cardio -pulmonar en los niños permiten llegar a la conclusión de que la capacidad de resistencia en el niño pequeño es aún muy reducida. Así es quela frecuencia cardíaca y respiratoria en reposo son considerablemente mas altas y su elevación durante el ejercicio es mucho más rápida que en los años posteriores, por esto se puede entender que las condiciones para las cargas de resistencia aún se encuentran poco desarrolladas, pero todavía no se sabe hasta que punto un niño de dos o tres años de edad puede adaptarse a ejercicios de resistenciaadaptados” 1 Weineck, (1999) sostiene que, “dado que el sistema cardiopulmonar de los niños, no reacciona de modo diferente al de los adultos ante los estímulos del entrenamiento, no existe peligro de que el niño siga un entrenamiento en resistencia general, sino por el contrario se producirán modificaciones positivas de adaptación
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Meinel, K. y Schnabel, G. 1987. Teoría delMovimiento.Editorial Stadium. Cap 6.2.3.1 pag. 317.

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para el organismo”. También puntualiza que, “si hasta el presente existía el temor de que los niños se sobreentrenen y corrieran ciertos riesgos a causa del entrenamiento de resistencia general, actualmente hay que temer más a lo contrario, debido al sedentarismo cada vez mayor en la vida cotidiana”.2 Por lo tanto, puedodecir que el trabajo de esta capacidad en los niños, es importante que sea realizado aún en el escaso tiempo destinado para la materia. Teniendo en cuenta las realidades de cada institución, habrá que ver cuál es la manera más conveniente, de poder aplicar diversos recursos para ello, siendo uno de los más apropiados, la actividad lúdica, ya que les da a los docentes una forma excelente de trabajo através de juegos de relevos, persecuciones, marchas, etc. que los niños realizarán con placer pero con el esfuerzo necesario para mantenerlos en el nivel del estímulo necesario. En cuanto a los adolescentes, considerando fundamentalmente la realidad de la educación física en Tucumán, se deberán fijar pautas que posibiliten un entrenamiento autónomo como un refuerzo de lo que se realice en loscolegios. Lo que habrá que considerarse es, ¿cuál es el estímulo necesario para un niño? ¿Cómo lo puede medir el mismo niño? ¿Cómo instruirlo para progresar en sus valores? A continuación, haré una serie de consideraciones a los efectos de aclarar dicho tema para una mejor fundamentación a los efectos de encarar un trabajo de resistencia general. DEFINICIÓN - Se entiende por resistencia general, lacapacidad psicofísica del individuo para resistir a la fatiga.

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Weineck, Jurgen.1999. Entrenamiento Optimo. Editorial Hispano Europea. Cap. 6 pag. 142-143.

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Una vez comprendido el concepto podemos clasificar la resistencia general considerándola según el metabolismo en: a)- RESISTENCIA GENERAL AEROBICA: Cuando durante la actividad hay presencia de...