Resumen básquetbol

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Fundamentos Técnicos |
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ASPECTOS GENERALES: 

El baloncesto: Es un deporte colectivo. En el baloncesto, como en otros deportes colectivos, hay tres elementos principales que interactúan en el desarrollo del juego:  * Los compañeros: Son cinco y tienen funciones diferentes.  * Los adversarios: También son cinco especialistas en su posición en el campo.  * El espacio de juego: Elespacio es común para compañeros y adversarios y lo define el reglamento, al determinar las líneas que delimitan el campo y sus zonas o sub espacios. Cada situación es diferente según las decisiones de los compañeros y de los contrarios. Por lo tanto, se crean unas relaciones de cooperación entre los jugadores de un mismo equipo (comunicación motriz) y unas relaciones de oposición con el otroequipo (contra comunicación). POSICION BÁSICA Y DEZPLAZAMIENTOSPosición Básica (defensiva)
Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.
 
Características Técnicas de la Posición Básica   * Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros» El peso del cuerpo distribuidopor igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y la planta de cada pie. * Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las pantorrillas y los muslos. * Los brazos semi flexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los costados. * Mantener una visión, es decir, tratar de observar todoslos jugadores, tanto compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.DESPLAZAMIENTO (Ofensivo) En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlossencillamente: * Carrera: Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección. * Saltos: Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas. * Giros o pivotea: Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, yla otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones.   
Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; sólo se puede despegar después de pasar el balón, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultáneamente (después de tomar o recibir el balón); pero si cae a "doble ritmo", es decir,primero un pie y luego el otro, se tomará como pie de pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha. * Paradas: Son utilizadas para demarcarse, cambiar de dirección, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras:
 
A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el balón en suspensión, cae sobre una pierna, luego la otra, con paso cierto paracontrolar el equilibrio e iniciar una nueva acción de ataque.
 
A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el balón en suspensión y cae sobre los dos pies a la vez, para frenar la inercia de la carrera; la caída frenada será sobre la punta de los pies, con las rodillas semi-flexionadas y ligeramente adelantadas. * Amagos o fintas * Con desplazamientos * Arrancadas explosivas. *Variación y cambios de velocidad. * Con pivote.Recepción: Es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase, que es lo más usual, o para tomar un rebote.TÉCNICAS DE LA RECEPCIÓN: Brazos semi expandidos, pero sin contracción muscular fuerte y dirigidos hacia el balón. Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores).
En el momento de recibir el balón, se presiona con los...
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