Resumen Coaching Para Dummies
Páginas: 27 (6729 palabras)
Publicado: 12 de julio de 2012
Resumen coaching para dummies
Capítulo 1
Presentación del coaching.
Corren muchos rumores acerca del coaching. En el verdadero coaching no encontrara un gurú que le diga cómo debe vivir. Es probable que se sienta inclinado a recostarse en un experto que organice su vida y encargue de remediar los defectos de su cuerpo y sus angustias emocionales. Sin embargo, estos arreglos con frecuenciano son duraderos si no se ha producido un verdadero cambio en su interior.
Breve definición del coaching.
Una conversación significativa que anima a crear la vida que uno quiere.
Coaching no es…
En su forma mas sencilla, el coaching es una técnica que emplea preguntas especificas que ayudan a encontrar respuestas personales. Sin embargo, coincide con muchos enfoques similares.
Elcoaching no es:
*una terapia
*un mentor
*aconsejar: un coaching no aconseja.
Vivir la vida ideal
La felicidad depende de mantener un delicado equilibrio:
*cumplir diariamente con sus tareas
*tener aquello que disfruta
*sentirse satisfecho y disfrutar con todo lo que hace y tiene
Prepárese para el cambio
Piense: los resultados que obtenga del coaching dependen en gran parte de cómoesta usted en términos de disponibilidad y actitud de cambio, es posible que todavía no esté listo para ello.
Es necesario que lleve a cabo los siguientes pasos para cualquier cambio efectivo:
1. Salga del pantano de la negación: si compro este libro, probablemente no este negando que quiere cambiar. Con la ayuda del coaching es posible que descubre que se resiste obstinadamente al cambio en undeterminado aspecto de tu vida.
2. Observe desde la mesa de la contemplación. Una vez que ha salido del pantano de la negación, no puede apresurarse a hacer cambios, aunque mucha gente lo hace si ha tenido un choque muy fuerte con el comportamiento o la actividad que debe cambiar.
3. Organice el maletín de la preparación. Considere su plan de acción.
4. Suba a la montaña de la acción. Usted yaesta preparado para empezar. Tiene el motor encendido y una fuerza incontenible lo impulsa.
5. Reclame la bandera de la consolidación. El cambio si la mente puede afianzarse en la medida que logre mantenerlo con el paso del tiempo.
Presente el pasaporte para el viaje del coaching.
Ya tiene todo lo que necesita para iniciar el proceso de cambio en su vida. los regalos o dones que puedeencontrar en este recorrido de coaching son aquellos que usted ya posee, aunque es probable que no lo sepa.
Opte por el coaching para obtener resultados a largo plazo.
Encontrará respuestas para el coaching en muchos lugares. Puede participar en una sesión en la que encuentre respuestas prácticas. Puede leer un libro que lo estimule. Estas opciones son muy efectivas, pero tienen desventajas.Para que alguna que alguna o todas funcionen, debe hacer 2 cosas:
1. En primer lugar, debe hacer que estas opciones se conviertan en su fuente de inspiración, motivación y guía.
2. Debe comprometerse a llevar a cabo su plan de acción, incluso sienta que flaquea su motivación.
Sintonícese con su coach interior.
Usted puede avanzar con la ayuda de su coach interior. Es probable que ya loconozca, pero creo que todavía no lo respeta como debe.
Ha llegado el momento de dejar actuar a su coach. Para empezar, puede tratar de entender los aspectos de su identidad.
Presentación de su doble personalidad.
A su crítico saboteador interior le fascina hablar, previniéndolo sobre las terribles consecuencias de todo lo que usted hace. Su crítico interior le habla desde su pasado ysolamente le recuerda lo que salió mal, cuando suspendió un examen, cuando no pudo quedar con el amor de su vida y cuando lo despidieron de su trabajo.
Su crítico interior no teme manifestarle que es incapaz, que esta muy gordo o que es estúpido.
La labor de su coach interior consiste en estimularlo a crear un futuro grandioso a partir de acciones positivas en el presente.
Es posible que, con...
Capítulo 1
Presentación del coaching.
Corren muchos rumores acerca del coaching. En el verdadero coaching no encontrara un gurú que le diga cómo debe vivir. Es probable que se sienta inclinado a recostarse en un experto que organice su vida y encargue de remediar los defectos de su cuerpo y sus angustias emocionales. Sin embargo, estos arreglos con frecuenciano son duraderos si no se ha producido un verdadero cambio en su interior.
Breve definición del coaching.
Una conversación significativa que anima a crear la vida que uno quiere.
Coaching no es…
En su forma mas sencilla, el coaching es una técnica que emplea preguntas especificas que ayudan a encontrar respuestas personales. Sin embargo, coincide con muchos enfoques similares.
Elcoaching no es:
*una terapia
*un mentor
*aconsejar: un coaching no aconseja.
Vivir la vida ideal
La felicidad depende de mantener un delicado equilibrio:
*cumplir diariamente con sus tareas
*tener aquello que disfruta
*sentirse satisfecho y disfrutar con todo lo que hace y tiene
Prepárese para el cambio
Piense: los resultados que obtenga del coaching dependen en gran parte de cómoesta usted en términos de disponibilidad y actitud de cambio, es posible que todavía no esté listo para ello.
Es necesario que lleve a cabo los siguientes pasos para cualquier cambio efectivo:
1. Salga del pantano de la negación: si compro este libro, probablemente no este negando que quiere cambiar. Con la ayuda del coaching es posible que descubre que se resiste obstinadamente al cambio en undeterminado aspecto de tu vida.
2. Observe desde la mesa de la contemplación. Una vez que ha salido del pantano de la negación, no puede apresurarse a hacer cambios, aunque mucha gente lo hace si ha tenido un choque muy fuerte con el comportamiento o la actividad que debe cambiar.
3. Organice el maletín de la preparación. Considere su plan de acción.
4. Suba a la montaña de la acción. Usted yaesta preparado para empezar. Tiene el motor encendido y una fuerza incontenible lo impulsa.
5. Reclame la bandera de la consolidación. El cambio si la mente puede afianzarse en la medida que logre mantenerlo con el paso del tiempo.
Presente el pasaporte para el viaje del coaching.
Ya tiene todo lo que necesita para iniciar el proceso de cambio en su vida. los regalos o dones que puedeencontrar en este recorrido de coaching son aquellos que usted ya posee, aunque es probable que no lo sepa.
Opte por el coaching para obtener resultados a largo plazo.
Encontrará respuestas para el coaching en muchos lugares. Puede participar en una sesión en la que encuentre respuestas prácticas. Puede leer un libro que lo estimule. Estas opciones son muy efectivas, pero tienen desventajas.Para que alguna que alguna o todas funcionen, debe hacer 2 cosas:
1. En primer lugar, debe hacer que estas opciones se conviertan en su fuente de inspiración, motivación y guía.
2. Debe comprometerse a llevar a cabo su plan de acción, incluso sienta que flaquea su motivación.
Sintonícese con su coach interior.
Usted puede avanzar con la ayuda de su coach interior. Es probable que ya loconozca, pero creo que todavía no lo respeta como debe.
Ha llegado el momento de dejar actuar a su coach. Para empezar, puede tratar de entender los aspectos de su identidad.
Presentación de su doble personalidad.
A su crítico saboteador interior le fascina hablar, previniéndolo sobre las terribles consecuencias de todo lo que usted hace. Su crítico interior le habla desde su pasado ysolamente le recuerda lo que salió mal, cuando suspendió un examen, cuando no pudo quedar con el amor de su vida y cuando lo despidieron de su trabajo.
Su crítico interior no teme manifestarle que es incapaz, que esta muy gordo o que es estúpido.
La labor de su coach interior consiste en estimularlo a crear un futuro grandioso a partir de acciones positivas en el presente.
Es posible que, con...
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