Riesgos De Una Vida Sedentaria

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD “RAFAEL BELLOSO CHACÍN”

FACULTAD DE INGENIERÍA

ESCUELA DE ELECTRÓNICA













RIESGOS DE UNA VIDA SEDENTARIA

















MARACAIBO, FEBRERO 2010.

ESQUEMA

1. Factores primarios

- Hipertensión

- Obesidad

- Tabaquismo

- Alcoholismo

- Diabetes

-Sedentarismo

2. Factores secundarios

- Estrés



























1. Factores primarios

- Hipertensión: Condición médica caracterizada por un incremento continuo de la presión arterial. Es una enfermedad asintomática y fácil de detectar, sin embargo, cursa con complicaciones graves y letales si no se trata a tiempo.

- Causas: Algunas de lascausas relacionadas al padecimiento de esta enfermedad son el hipertiroidismo, uso de anticonceptivos, aterosclerosis de la arteria renal, coartación aórtica, enfermedades medulares y bulbares, trauma craneoencefálico o de médula espinal, hipertensión intracraneal, tumores encefálicos, apnea del sueño, enfermedades renales, obesidad, diabetes, consumo excesivo de alcohol, consumo de drogas,estrés, ansiedad, consumo excesivo de sal, herencia y la edad.

- Consecuencias: Entre las consecuencias más comunes se encuentran el dolor crónico de cabeza, latidos cardíacos irregulares, dolor torácico, retinopatía hipertensiva, accidente cerebro vascular, accidente cerebro vascular hemorrágico, arterioesclerosis, aterosclerosis, aneurismas, hipertrofia ventricular izquierda, fibrosismiocárdica, síndrome coronario agudo, infarto agudo al miocardio, insuficiencia cardíaca congestiva, valvulopatías, fibrilación auricular, arritmias ventriculares, insuficiencia renal crónica, entre otras.

- Tratamiento: El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial de tal manera que se tenga un riesgo menor de complicaciones. Existen muchos medicamentos diferentes que se pueden utilizarpara tratar la hipertensión, como los siguientes:
• Bloqueadores alfa.
• IECA (Inhibidores de la Enzima Convertidora de Angiotensina).
• Bloqueadores de los Receptores de Angiotensina (BRA).
• Betabloqueadores.
• Bloqueadores de los canales del calcio.
• Alfa-agonistas centrales.
• Diuréticos.
• Inhibidores de renina.• Vasodilatadores.
El médico también puede recomendar hacer ejercicio, perder peso y seguir una dieta saludable.
- Actividades físicas recomendadas: Actividades físicas aeróbicas, de larga duración, desde 30 minutos hasta 1 hora, y de baja o mediana intensidad, como caminar, trotar, nadar, andar en bicicleta, etc.
- Obesidad: Enfermedad crónica en la cual las reservasnaturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad. Se caracteriza por un IMC aumentado (>= a 30) y por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
- Causas: Entre las causas más comunes de la obesidad se tienen la herencia genética, el comportamiento del sistemanervioso, endocrino y metabólico, y el tipo o estilo de vida que se lleve. Si se ingiere mayor cantidad de energía de la necesaria, ésta se acumula en forma de grasa. Si se consume más energía de la necesaria, se utiliza la grasa como energía. Por lo que la obesidad se produce por exceso de energía, como resultado de las alteraciones en el equilibrio de entrada/salida de ésta. La herencia tiene un papelimportante, tanto que de padres obesos el riesgo de sufrir obesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metabólicas de acumulación de grasa, pero en otra parte, se debe a que los hábitos culturales alimentarios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padres a hijos. Otra causa puede ser las enfermedades hormonales o endocrinas,...