Consecuencias de una vida sedentaria

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IINTRODUCCIÓN-.

Pues bien hablemos que como todo ser humano, nos damos cuenta que hacer ejercicio es algo de gran importancia para nuestra vida y nuestro cuerpo, principalmente para estar a gusto con nosotros mismos y tener una buena seguridad. De lo contrario, nos vemos obligamos a tomar bien en cuenta que existen muchas de las consecuencias que pueden pasar al momento de norealizarlo ejercicio.

En el siguiente ensayo hablaran sobre las consecuencias que trae una vida sedentaria al no practicar algún deporte, que perdidas ocasiona en nuestro organismo y que enfermedades puede provocar al no hacer ejercicio.
DESARROLLO-.
Pues bien, como todo acto tiene consecuencia, el no realizar algún deporte, o salir a caminar o pasarla de perezoso trae consecuencias. Algunas de lasconsecuencias son:
* El envejecimiento prematuro-.
También es llamado síndrome de Hutchinson-Gilford, ya que es un cuadro que se caracteriza por una aceleración que se tiene en el proceso natural de envejecimiento y es causado en los individuos de edades tempranas de la vida.
Habitualmente comienza a mostrarse a partir del primer o segundo año de vida, aunque en algunos casos comienzamucho antes. La esperanza de vida para estos niños, si bien es muy variable, nunca supera los 30 años, con un promedio entre los 14 a 15 años.

Se desconocen con exactitud las causas que aceleran el proceso de envejecimiento, aunque investigaciones actuales han determinado la presencia de un gen mutante el cual hace inestable al núcleo de la mayoría de las células del organismo acelerando elproceso de muerte celular.

Se identifica por presentar los rasgos y enfermedades características de las personas ancianas. La piel es delgada y con escaso tejido celular subcutáneo, las uñas son quebradizas, curvadas, amarillentas e incluso pueden faltar en algunos dedos.
El compromiso de las arterias y el corazón constituye una de las complicaciones más graves y la que lleva habitualmente aldeceso de estas personas. A los 5 o 6 años de edad, la arteriosclerosis de todas las arterias del organismo es característica, sobre toda de las arterias coronarias, aorta y del aparato digestivo. 
* Perdida de flexibilidad y tono muscular.
En educación física definimos la flexibilidad como la cualidad física que permite la máxima amplitud de todos nuestros movimientos. de esta forma observamosque cualquier movimiento, flexionar el tronco hacia adelante o extenderlo hacia atrás, será más o menos amplio, es decir, llegaremos a flexionarnos o extendernos más en función de la flexibilidad que tenga cada uno.
Con la edad se va perdiendo flexibilidad, si esta no se trabaja. Inicialmente la pérdida de flexibilidad hasta el inicio de la pubertad es pequeña, la perdida de la flexibilidad seincrementa y hasta el final la perdida de flexibilidad sufre un aumento progresivo, pudiendo llegar a ser un gran impedimento para realizar actividades cotidianas. 

La pérdida de la función muscular puede ser causada por una enfermedad del musculo en si o una enfermedad del sistema nervioso, como también ocurre por falta de actividad física. En la mayoría de las personas, es causada por noutilizar los músculos lo suficiente.
Otra causa por la que se pierde el tono muscular es la neurógena, que ocurre cuando hay una lesión o enfermedad de un nervio que conecta al músculo. Este tipo tiende a ocurrir más repentinamente que la causa anterior.
* Pérdida de fuerza, de resistencia, eficiencia y movilidad.
La pérdida de fuerza que también podría ser una debilidad consigue sersubjetiva, es decir, (la persona se siente débil pero no presenta una pérdida de fortaleza mensurable o concreta que es la pérdida mensurable de fortaleza, como la que se detecta por medio de un examen físico. La debilidad puede ser generalizada o localizada en un área específica, en un lado del cuerpo, en una extremidad o en un músculo.
 Que puede medirse puede resultar de una variedad de afecciones...
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