Risa

Los beneficios de la risa
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|Los expertos dicen que larisa tiene multiple ventajas: |
|- Inmuniza contra la depresión y angustia.|
|- Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación. |
|- Al reir,el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas |
|segregaciones que actuan como drogas naturales que circulan por elorganismo, resultan cientos de veces más fuertes que la |
|heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan|
|como un analgésico. |
|- Al reirnos estamos haciendo ejercicio: Con cadacarcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del |
|estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.|
|- Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al |
|reirnos. Además se estimula el bazoy se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que |
|facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.|
|- Nos limpia: Al reirnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y |
|el oído....