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¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es la más común y universal de las emociones básicas del ser humano y se encuentra presente a lo largo de toda su vida.
Constituye una reacción emocional ante la persepción de una amenaza o peligro y su finalidad, es la protección del individuo. En todos los mamíferos hay mecanismos biológicos adaptativos, programados genéticamente, cuyo fin es brindarprotección a las crías y a sí mismos ante daños posibles. En el ser humano, frente a un ruido intenso o inesperado, como una explosión, gritos, o al ver gente que escapa asustada, se produce de manera automática e inmediata, una respuesta de ansiedad, que prepara al individua para la lucha o huída. Es probable que si el estímulo es muy intenso y aterrorizante, la respuesta sea quedarse inmóvil o paralizado.Los términos angustia, nerviosismo, inseguridad,inquietud ,tensión,temor o miedo, representan descripciones de diferentes vivencias relacionadas con la ansiedad.
¿En qué consiste la respuesta ansiosa?
La respuesta ansiosa se evidencia mediante un conjunto de manifestaciones, que se pueden agrupar, según Peter Lang ( 1968) y su teoría tripartita de la ansiedad, en tres sistemas o áreas:
1.Fisiológico, sómatico o corporal
2. Cognitivo,mental o subjetivo
3. Conductal o comportamental
Estos tres sistemas, si bien se manifiestan en forma conjunta,puedes ser activados en mayor o menor grado en diferentes individuos.
Esto significa que cada individuo posee una forma particular de reaccionar, en la que puede destacarse alguna de estas respuestas sobre las demás, o darse larespuesta tripartita en forma más o menos proporcionada.Es decir, que algunos individuos reaccionan de manera muy intensa desde el punto de vista somático, en tanto otros responden con síntomas cognitivos o mentales muy marcados y su respuesta fisiológica es moderada. Por ej: Cuando Juan se pone nervioso, se queda callado, siente palpitaciones y taquicardia, le falta el aire, se pone rígido,contraído ysus manos temblorosas comienzan a transpirar, se mueve torpemente, y a pesar de todo esto no tiene ideas especialmente negativas, ni toma conciencia de que esta terriblemente ansioso (alarma somática). Por el contrario, Pedro se siente inseguro, aprensivo y temeroso ante una situación nueva que lo asusta, como por ejemplo viajar por primera vez en avión o efectuar una entrevista con alguien que lova a seleccionar para un posible empleo (alarma cognitiva o mental).Sin embargo, si se encuentra en esta situación, no muestra grandes cambios neurovegetativos o fisiológicos. Estos supuestos nos muestran que Juan y Pedro, así como cada uno de nosotros, tenemos una manera particular de reaccionar o de manifestar la respuesta ansiosa, con más o menos equilibrio entre los tres sistemas de respuestade Lang. En algunos la respuesta ansiosa es más somática o fisiológica, en otros es sobre todo mental y por último en otros, más conductal.
Síntomas Fisiológicos, Somáticos o Neurovegetativos de Ansiedad.
Son aquellos producidos por la hiperactividad del sistema nervioso autónomo o neurovegetativo, en particular del sistema nervioso simpático, que tiene a su cargo la respuesta de alarma, y semanifiestan en los diferentes aparatos que integran el cuerpo humano.
Síntomas Cardiovasculares:
* Taquicardia o pulso acelerado
* Elevación de la tensión arterial
* Palpitaciones
* Opresión en el pecho
* Palidez o rubor
Síntomas respiratorios:
* Sensación de ahogo o de falta de aire
* Ritmo respiratorio acelerado y superficial
* Disnea o dificultad para respirarSíntomas gastrointestinales:
* Náuseas
* Sensación de atragantamiento o dificultad para tragar
* Vómitos
* Diarreas y cólicos intestinales
* Flatulencia o gases
* Aerofobia o tragar aire
Sintomas genitourinarios
* Orinar frecuentemente
* Dolor al orinar
* Disminusión del deseo sexual o anorgasmia
* Eyaculación precoz e impotencia o difunción erectil en...