Rumba Terapia

PARA EL CUERPO Y EL ALMA

A quienes les interese ejercitar su cuerpo sin necesidad de “sufrir”, sino más bien gozando de la danza, tiene la oportunidad de participar en una rumba terapia organizadapor las estudiantes de 10ªC, donde participaron miembros de la comunidad INTECSISTA.

INTRODUCCION
La rumba terapia es una actividad física que los terapeutas han escogido como estrategia parael relajamiento, que ayuda a combatir el estrés ya que este es uno de los factores que afectan a todo tipo de personas que viven en constante presión de las actividades cotidianas como es el trabajo,el estudio, y el hogar.
Esta propuesta se basa en realizar ejercicios físicos utilizando movimiento y ritmos que sirve como terapia para el buen funcionamiento de nuestra salud física y mental.JUSTIFICACION
Teniendo en cuenta las necesidades de la comunidad INTECSISTA que vivimos en una constante presión de estudio, trabajo, obligaciones, y derechos, donde todos esto nos lleva arealizar este proyecto con el tema de la Rumba Terapia como alternativa y estrategia para el buen funcionamiento de nuestro organismo y a su vez la salud mental partiendo un punto muy importante en utilizarel tiempo libre en algo productivo y satisfactorio como es esta actividad que ayuda a la integración y participación fortaleciendo los lazos de amistad, compañerismo y cooperación.

PRESENTACIONLa rumba terapia se trata de hacer ejercicio bailando, con el fin de acondicionar el cuerpo y obtener una mejor flexibilidad en los músculos,
Algunas de las ventajas de realizar este tipo depráctica, están relacionadas con la contribución a mantener la coordinación y a ejercitar todo el sistema muscular.
 Este es un buen ejercicio para la salud, la mente y para estar en forma, esto es una buenatendencia para las personas que buscan reducir medidas, tonificar los músculos y bailar. Por tal motivo hemos considerado que es una buena estrategia o alternativa para la sana diversión ocupando...