Salto Triple
Páginas: 2 (452 palabras)
Publicado: 27 de noviembre de 2012
Salto triple
Es una prueba de gran técnica que exige controlar la carrera y sincronizar cada uno de los tres saltos.
La pista:
El salto se lleva a cabosobre un foso de arena que está colocado al final de una pista recta de una longitud nunca inferior a 40 metros, por la que el atleta corre para tomar impulso antes del salto.
•No existe un puntofijo desde donde se deba iniciar la carrera.
Tabla de batida: Es donde se inicia el primer salto.
•Está situada a 13 metro del comienzo del foso de arena en la competición masculina y a 11 metros enla femenina.
•El ultimo paso debe darse sobre la tabla antes de la plastilina.
Las reglas:
El salto de longitud tiene como objetivo conseguir la mayor distancia posible realizando tres saltosconsecutivos desde la línea de batida, siendo obligatorio que los dos primeros saltos se efectúen dando el impulso con la misma pierna, y el tercero con la contraria.
•El atleta puede hacer variasmarcas para orientarse en la distancia de carrera, pero siempre fuera de la pista.
•Para que el salto sea válido, la batida debe hacerse antes de pisar la línea, si ésta se traspasa, la huella quedaregistrada en una tablilla de plastilina situada junto a ella.
•La distancia se mide desde la huella mas próxima hecha en el foso de caída, por cualquier parte del cuerpo, hasta la línea de batida.
Latécnica:
En el tripe salto, además de poseer una buena agilidad y elasticidad, la clave del éxito esta en controlar la velocidad y la posición corporal durante la batida inicial.
Primer salto:
Esel más importante. El atleta debe buscar un impulso horizontal, pero sin perder velocidad y sobre todo sin perder el equilibrio tras la batida.
•El objetivo es perder el mínimo de velocidadhorizontal en el impulso.
•Se realizan movimientos circulares de brazos y piernas para mantener el equilibrio.
•La recepción se realiza con la misma pierna con la que se ha tomado el impulso.
Posibles...
Es una prueba de gran técnica que exige controlar la carrera y sincronizar cada uno de los tres saltos.
La pista:
El salto se lleva a cabosobre un foso de arena que está colocado al final de una pista recta de una longitud nunca inferior a 40 metros, por la que el atleta corre para tomar impulso antes del salto.
•No existe un puntofijo desde donde se deba iniciar la carrera.
Tabla de batida: Es donde se inicia el primer salto.
•Está situada a 13 metro del comienzo del foso de arena en la competición masculina y a 11 metros enla femenina.
•El ultimo paso debe darse sobre la tabla antes de la plastilina.
Las reglas:
El salto de longitud tiene como objetivo conseguir la mayor distancia posible realizando tres saltosconsecutivos desde la línea de batida, siendo obligatorio que los dos primeros saltos se efectúen dando el impulso con la misma pierna, y el tercero con la contraria.
•El atleta puede hacer variasmarcas para orientarse en la distancia de carrera, pero siempre fuera de la pista.
•Para que el salto sea válido, la batida debe hacerse antes de pisar la línea, si ésta se traspasa, la huella quedaregistrada en una tablilla de plastilina situada junto a ella.
•La distancia se mide desde la huella mas próxima hecha en el foso de caída, por cualquier parte del cuerpo, hasta la línea de batida.
Latécnica:
En el tripe salto, además de poseer una buena agilidad y elasticidad, la clave del éxito esta en controlar la velocidad y la posición corporal durante la batida inicial.
Primer salto:
Esel más importante. El atleta debe buscar un impulso horizontal, pero sin perder velocidad y sobre todo sin perder el equilibrio tras la batida.
•El objetivo es perder el mínimo de velocidadhorizontal en el impulso.
•Se realizan movimientos circulares de brazos y piernas para mantener el equilibrio.
•La recepción se realiza con la misma pierna con la que se ha tomado el impulso.
Posibles...
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