Salto a lo alto

Salto a lo Alto
El salto a lo alto o salto alto es una prueba del atletismo moderno donde se debe superar un listón horizontal que está colocado a guía de determinada altura, sostenido por dossoportes verticales denominados parales. El saltador inicia su competición en la altura que estime toma de impulso deberá ser de 15 m a 25 m. dependiendo de la competencia y las condiciones del escenariodeportivo. El salto alto se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caída.técnica La carrera de impulso se realiza en una sección recta y posteriormente en una curva.Esta carrera debe ser fluida y se realiza con zancadas largas. El despegue comienza con el apoyo, luego sigue la amortiguación y termina con la completa extensión de la pierna. El vuelo se inicia aldejar el contacto con el piso. La caída se realiza sobre la espalda con el mentón pegado al pecho, los brazos sobre la cabeza y separados. Una de las formas para 12 y 15 pies identificar este puntoconsiste en medir desde 90° la base del saltómetro entre 12 y 15 pies hacia la parte lateral de la zona de caída. Allí se coloca una referencia que medirá entre 50 y 55 pies 20 y 55 pies de frente haciala zona de carrera, formando un ángulo de 90 con la anterior medida. Allí se colocará una marca de referencia desde la cual se iniciará la carrera de aproximación. El saltador puede definir suposición de inicio a la carrera de impulso de acuerdo a su estilo personal, algunas de las posiciones más comunes son: para salidas estáticas el atleta adopta una posición inicial con un pie adelantadoapoyado sobre el talón. El brazo contrario al pie adelantado se encuentra hacia al frente con una flexión de 90º a nivel de la articulación del codo. El otro brazo se encuentra atrasado con una ligeraflexión. El tronco debe estar recto y retrasado sobre la pierna trasera que se encuentra levemente flexionada por la articulación de la rodilla. La mirada al frente. Para salidas dinámicas el atleta...