Salud Fisica

SALUD FÍSICA
La salud física, consiste en el buen funcionamiento fisiológico del organismo; es decir, cuando las funciones físicas se desarrollan de manera normal. La salud física nos conserva aptosy dispuestos físicamente para la actividad mecánica y el trabajo.
Los individuos que gozan de salud física poseen un desarrollo normal del peso y la tabla de acuerdo a la edad; tienen el cabellobrillante, los ojos vivos, la dentadura sana y piel lisa y sin manchas.

ALIMENTACIÓN

HÁBITOS DE HIGIENE
Se observan tres elementos básicos de los hábitos de salud: la alimentación, la higiene y elsueño. En los niños, los hábitos de salud son un conjunto de comportamientos aprendidos por los cuales el niño mantiene un buen estado de salud porque se alimenta correctamente, cuida su higiene ydescansa lo suficiente diariamente.
Entre los hábitos de salud un componente fundamental son los hábitos de higiene, éstos tienen como objeto colocar a la persona en las mejores condiciones de saludfrente a los riesgos del ambiente y del propio individuo, lo cual, va a ser fundamental en la prevención de enfermedades.

IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS DE HIGIENE
La higiene trata sobre las medidaspara prevenir y mantener un buen estado de salud. La práctica de las normas de higiene, con el transcurso del tiempo, se hace un hábito. De allí la relación inseparable de Los Hábitos de Higiene. Esconveniente para el aprendizaje, práctica y valoración de los hábitos de higiene que los adultos den el ejemplo a los niños, niñas y jóvenes con la práctica cotidiana de adecuados hábitos de higiene,para que se consoliden los conocimientos conceptuales, actitudinales y procedimentales sobre el tema.

ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo másfuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se...