Salud física

Salud Física
La salud física es la condición general de las personas en todos los aspectos, al igual que un nivel de eficacia funcional y metabólica de un organismo.
Así mismo es el estado general de un organismo vivo en un momento dado. Es la solidez del cuerpo, la ausencia de enfermedad o anomalía, y el estado de bienestar óptimo. Del mismo modo estudia las enfermedades, lesiones, lanutrición, el ejercicio, curaciones, etc.
Hoy en día la gente quiere estar saludable, pero hay ciertas fuerzas ambientales que pueden atacar el cuerpo o de igual manera pueden tener fallos genéticos. Las principales preocupaciones en materia de salud son la prevención de enfermedades. (PRIMER AUTOR)
Salud Física
La salud física, consiste en el buen funcionamiento fisiológico del organismo; es decir,cuando las funciones físicas se desarrollan de manera normal. La salud física nos conserva aptos y dispuestos físicamente para la actividad mecánica y el trabajo.
Los individuos que gozan de salud física poseen un desarrollo normal del peso y la tabla de acuerdo a la edad; tienen el cabello brillante, los ojos vivos, la dentadura sana y piel lisa y sin manchas. (SEGUNDO AUTOR)

Estado Físico
Esnecesario dedicar una o dos horas diarias para practicar deportes y hacer ejercicios físicos; estas actividades desarrollan el cuerpo, mejorando la altura y fortalecer el espíritu, incluyendo un mejor bienestar para el individuo.
Desde que la persona empieza a adquirir educación, una de las ramas que está presente en esta es la Educación Física, siendo la misma un proceso Pedagógico que tienepor objeto educar al hombre a través del deporte, la recreación y los diferentes medios y métodos de entrenamiento de todos sus recursos físicos, morales e intelectuales.
Los propósitos fundamentales de la Educación física, están destinados a acentuar principalmente para generar o promover en el individuo una buena salud física.
En el plano individual la Educación Física contribuye a preservar ymejorar la salud, además de proporcionar una sana ocupación del tiempo libre y a resistir mejor los inconvenientes de la vida moderna.
La idea es estar bien físicamente para estar saludable y reducir los riesgos de padecer diversas enfermedades y tener por ende una mejor calidad de vida.
Beneficios de tener un buen estado físico
Tener un estado físico saludable contribuye a que uno se sientamejor, tenga más energía, esté activo, realice actividad física intensa sin tanto esfuerzo y tenga un peso saludable
Es beneficioso para el corazón, las articulaciones, los pulmones y los huesos. Disminuye el riesgo de ataque cardíaco, diabetes, osteoporosis e hipertensión y en caso de padecer cualquiera de estas enfermedades, la práctica regular de actividad física ayuda a controlarlas
Favorece elbuen descanso, ayuda a manejar y disminuir el estrés y mejora la agudeza mental

“Un buen estado físico es muy importante para la salud y para lograrlo, es fundamental realizar actividad física regularmente.”

¿Qué afecta a la salud física? 
Las causas que afectan a la salud física caen dentro de cuatro categorías. Usted no siempre puede controlar todo que afecta físicamente a su cuerpo. Sinembargo, puede hacer lo mejor que pueda para prevenir daños y ayudar a que funcione adecuadamente.
Estilo de vida. Este es el elemento de la salud física sobre el cual tenemos mayor control. Esto incluye nuestra dieta, salud emocional, nivel de actividad física, y nuestro comportamiento. Hay cosas que podemos cambiar de nuestro estilo de vida para ayudar a que nuestro cuerpo se mantengasaludable. El uso del tabaco es un problema para mucha gente. El abandono del tabaco es un cambio del comportamiento importante. Su plan de la salud puede ofrecer un programa de la cesación del tabaco. Obtenga más información sobre una vida sana.
Biología Humana. Nuestra genética y nuestra química pueden incluir anormalidades. Eso puede dificultar el lograr una plena salud física. Hay formas en las...